10 ADIMDA DİYETSİZ KİLO VERİN!

5 BAŞLANGIÇ YEMEĞİ OLARAK BİR SALATA SEÇİN:
Öğünden önce bir salata seçmek, yemekte aşırıya kaçmanızı engeller. Salatanıza istediğiniz kadar çok sebze doldurun, ama soslarınızı seçerken dikkatli olun. Zeytinyağı ve limon veya sirke daha az kalori alırsınız.;