15 MUCİZE BESİN

Yüksek tansiyonun en iyi kontrolü için: FIRINLANMIŞ PATATES

Diyetle alınan potasyum miktarının arttırılması (bir fırınlanmış patates kabuklarıyla birlikte tüketilecek olursa günlük potasyum alımına yaklaşık olarak 400mg ek yapmaktadır) kan basıncında belirgin bir azalmayı sağlayabilmektedir. Tansiyon hastalarında çok etkin olan patatesi kabukları ile birlikte fırınlayıp tüketmek en sağlıklısı.