18 ADIMDA SAĞLIKLI VE ZİNDE OLMAK MÜMKÜN!

17.Gelin çiğ sebze yiyelim
Birşeyler atıştırmak istediğinizde, fazla kalori almadan açlığınızı yatıştırmak ve doymak için çiğ kabak, havuç, salatalık, biber, domates en uygun seçenekler olarak görünüyor. Yüksek vitamin içerikleri nedeniyle de diyet yaparken halsizlik hissetmenize engel oluyor.