16 Aralık 2025
  • Ankara1°C▼
  • İstanbul4°C
  • Bursa2°C
  • Antalya9°C
  • İzmir7°C

BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ 20 KİLO VERME YÖNTEMİ

Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi galerisi resim 11


11. Kardiyo yapın


Düzenli egzersiz yapmak kalori yakmanın en iyi yollarından biri. Egzersiz yapmak stresi azaltarak ruhunuza da iyi geliyor. Ayrıca bel bölgesindeki yağları yakmanın en iyi yöntemlerinden biri.