DEPRESYONA İYİ GELEN 10 YİYECEK

1- Çikolata
 
Çikolata, neredeyse antidepresanlar ile aynı değerde olan vücuttaki serotonin seviyelerini arttırır.
 
Ayrıca, çikolata stres hormanlarının üretimini yavaşlatır ve endişeyi azaltır.
 
Depresyonunuzu tedavi etmeye yardımcı olması için, her gün bir parça çikolata ile isteklerinizi karşılayın.