13 Mart 2026
  • Ankara15°C▼
  • İstanbul10°C
  • Bursa11°C
  • Antalya16°C
  • İzmir15°C

EGZERSİZ VE DİYET HAKKINDA 21 YALAN!

Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan! galerisi resim 19
19. ŞEKER, ŞİŞMANLATIR.
Neyi ne kadar tüketmeniz gerektiğini bilirseniz şişmanlamanız mümkün değil. Bir çay kaşığı şeker yaklaşık 16 kalori içeriyor; dolayısıyla şekeri az ve bilinçli tüketirseniz şişmanlamazsınız.