01 Şubat 2026
  • Ankara3°C▼
  • İstanbul6°C
  • Bursa8°C
  • Antalya10°C
  • İzmir10°C

EGZERSİZ VE DİYET HAKKINDA 21 YALAN!

Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan! galerisi resim 6
6. EGZERSİZ YAPMAK İÇİN KARNININ AÇ OLMASI GEREKLİ.
Aç karnına hareket yapmayı başaramazsınız. Karnınız zil çalarken enerji sarf etmeye çalışacağınıza, egzersizden en az bir saat önce hafif bir şeyler yemelisiniz.