GÖZLERİNİZ Mİ KAŞINIYOR?

Göz dostu besinleri tüketin:
Gelişmiş ülkelerde görülme olasılığı az bile olsa, kuru gözlerin sebebi A Vitamini eksikliği olabilir. Gözleriniz için en önemli vitamin, A vitaminidir. Havuç, tatlı patates, bal kabağı, kavun ve mango gibi besinlerde bolca bulunduğunu sizlere hatırlatmak isteriz. Özellikle yaşlanmayla gelen gözyaşı üretimi azalmasına karşı lutein ve zeaksantin dediğimiz antioksidan karotenlerinin alımı önem kazanmaktadır.