İŞTE EN POPÜLER DİYET LİSTELERİ

SOUTH BEACH DİYETİ:
• Glisemik endeksi düşük yiyeceklerle dolu büyük bir porsiyon yenebiliyor.
• Pirzola gibi yağlı etlerin yerine fındık, zeytin gibi başka yağ alternatifleri var.