Sağlıklı Yaşam
Uzman Görüşü
Sektör Haberleri
SGK
Sağlık Bakanlığı
Maliye Bak.
Yazarlar
Sigortacılık
Dünyada Sağlık
Basın Haberleri
Sağlık Turizmi
Engelsiz Haberler
Sağlık Ansiklopedisi
Bitki Ansiklopedisi
01 Mayıs 2024
ANA SAYFA
SON DAKİKA
KATEGORİLER
Ankara
16°C
▼
İstanbul
15°C
Bursa
16°C
Antalya
22°C
İzmir
19°C
KENDİNİZİ SAĞLIKLI HİSSETMENİN 35 YOLU
Önceki
25
/ 34
Sonraki
25. Eğer uykuya dalamıyorsanız nefes egzersizi yapmayı deneyin. Bunun için elinizi midenize koyun ve altıya kadar sayarken derin nefes alın. Sonra üçe kadar sayarak nefesinizi dışarı verin. Bunu sekiz kez tekrarlayın.
Geri
Ana Sayfa
Normal Görünüm
© 2006 Sağlık Aktüel