KİLO VERMEK İÇİN 10 YENİ ÖNERİ!

Başarılı ve kalıcı kilo vermenin gizli silahı egzersizdir.

Vücudumuz için spor yapmaktan daha faydalı hiç bir şey yoktur.

Örneğin kısa yürüyüşlerle veya yüzme, aerobik ya da tenis gibi sevdiğiniz herhangi bir sporla, hareket etmeye başlayabilirsiniz.