05 Aralık 2025
  • Ankara12°C▼
  • İstanbul18°C
  • Bursa15°C
  • Antalya13°C
  • İzmir14°C

KİLO VERMENİZİ KOLAYLAŞTIRACAK 23 İPUCU!

Kilo vermenizi kolaylaştıracak 23 ipucu! galerisi resim 16

16- Protein tüketimini ihmal etmeyin

Protein sindirim esnasında daha çok kalori yakılmasına neden olur ki bu da kilo kaybınızı destekleyecektir. Dukan Diyeti ve Weight Watchers (bir zayıflama derneği) gibi diyetler bunu baz alırlar.