METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN 10 YOLU!

En İyi Yollar

Farklı içecek ve yiyeceklerin metabolizma üzerindeki etkisi kalıcı kilo kaybı için gerek duyduklarınıza kıyasla çok küçüktür. Kendinizi bir kalori yakma makinesine dönüştürmenin en iyi yolu kas yapmak ve aktif kalmaktır. Gün içinde ne kadar çok hareket ederseniz, o kadar çok kalori yakarsınız. Ayrıca sabahları egzersiz yapmanın metabolizmanızı saatlerce canlı tutmak gibi bir faydası olduğunu unutmayın.