SAĞLIKLI KİLO VERMEYİ ENGELLEYEN 10 DÜŞÜNCE!

8- “ Günlük öğün sayımı 2’ye düşürdüm, daha çabuk kilo vereceğim” Günde 2 öğün beslenmek aç kalmak anlamına geldiğinden metabolizmanızın yavaşlamasına sebep olur. Vücudunuzu odun sobası gibi düşünün. Ateşin sönmemesi için arada bir odun atarız. Metabolizmanız da aynı bu mantıkta çalışmaktadır. Öğünlerinizi atlarsanız metabolizmanız kendini yavaşlatır.