TOPRAĞIN GÜCÜNE KULAK VERİN!

Araştırmalarla kanıtlandı

Çalışırken, gün içinde çıplak ayakla toprağa bakmanın, kalp hızın; ve sinir sistemini düzene soktuğu belirlendi, Ofis çalışanları üzerinde yapılan araştırmada, deneklerden, çalışırken ayakkabılarım çıkarmaları ve tüm gün çıplak ayakla oturmaları istendi, üaha sonra deneklerin ayaklarının altına lletgen bir madde konularak bir tel yardımıyla tu iletgen maddenin toprakla teması saklandı. Deneyden 40 dakika önce ve 40 dakika sonra yapılan elektro fizyolojik ölçümler incelendiğinde, deneklerin; kalp hm değişkenliği anlamına gelen HRV sinyallerinin ve sinir sisteminin düzene girdiği kanıtlandı.
savaşmamızı sağlayacak şekilde anlık dikkatimiz keskinleşiyor. Ancak ne yazık ki iş yerinde yaşanan streste olduğu gibi, kişiyi aylar hatta yıllar boyunca zorlayan durumlarda; bu hormonlar sağlığı tehlikeye atmaya başlıyor. Kronik stres, vücutta kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarının çok büyük oranda tetiklenmesine yol açıyor.