50 YAŞINDAN SONRA YAPILABİLECEK EN İYİ SPOR MASA TENİSİ
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, özellikle 50 yaşından sonra spor yaparken sakatlanma riskinin arttığını belirterek, belli yaşın üzerindekiler,..
06 Aralık 2010 Pazartesi 15:16
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, özellikle 50 yaşından sonra spor yaparken sakatlanma riskinin arttığını belirterek, belli yaşın üzerindekiler için en iyi ve sağlıklı sporun masa tenisi olduğunu söyledi. Bostancı, "Tenis oyunu sırasındaki eğilme, doğrulma, hafif koşmalar gibi bedeni zorlamadan her türlü hareketi içinde barındıran bir spor. Biz özellikle 50 yaşından sonra spor yapmak isteyenlere yürümenin yanında masa tenisini öneriyoruz." dedi.
Sporun yediden yetmişe herkesin sağlık için önemli faaliyetlerden biri olduğunu ifade eden Bostancı, ancak genç yaşlarda rahatlıkla yapılabilen fiziki zorlamaların belli yaşlardan sonra sıkıntı meydana getirebileceğini kaydetti. Hele hele gençliğinde spor yapanların belli yaşlardan sonra bile bedenlerini ciddi zorlayacak sporları yapma arzusu içinde olabildiklerini dile getiren Bostancı, "Spor tek başına yapılabildiği gibi birçok kişinin iştiraki ile de yapılmaktadır. Ancak birden fazla kişinin yaptığı maç türü sporlarda sakatlanma özelliğinin olduğu da unutulmamalıdır. Kilolu ve belli yaşın üstündeki insanlar, performanslarını farkına varmadan maçın heyecanı ile bedenlerini ciddi olarak zorlayabilmektedirler." diye konuştu.
MASA TENİSİ BÜTÜN HAREKETLERİ BARINDIRIYOR
Masa tenisi sporunun belli yaşın üstündeki insanlar için ciddi olarak önerilebilecek bir spor olduğunu vurgulayan Bostancı, oyun sırasındaki eğilme, doğrulma, hafif koşma gibi hareketlerin bedeni zorlamadan gerçekleştirilmesi sebebiyle, yaşlıların ağır ve yorucu sporlardan ziyade masa tenisini tercih etmelerinin doğru olacağının altını çizdi.
Bostancı, şöyle konuştu: "Biz hekimler özellikle 50 yaşından sonra spor yapmak isteyenlere yürümenin yanında masa tenisini öreniyoruz. Masa tenisi bütün hareketleri içinde barındıran ancak çok fazla zorlamayan, yormayan bir spor dalı.Ayrıca iki kişi ile oynanması sebebiyle zevkli bir oyun. Bazen tek başına yapılan sporlar zamanla terk ediliyor. Ancak masa tenisi ayrıca teşvik edeci bir por. Masa tenisi oyununun bir başka olumlu tarafı da rakiple birebir karşı karşıya gelip temasınız olmadığı için sakatlanma gibi bir durum da söz konusu değil. Belli yaşın üzerindeki vücutta meydana gelen travmatik sakatlanmalar oldukça önemlidir. Özellikle belli yaştan sonra spor yaparken duygularınızı değil bedeninizin sesini dinlemenizdir."
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel