AH ŞU TOPUKLU AYAKKABILAR!
Topuklu ayakkabıların özgüveni artırdığı ve daha seksi bir görüntü yarattığı tartışılmaz bir konudur. Ancak bu özelliklerinin yanı sıra dikkat edilmedikçe ciddi sorunlara da neden olabilirler.
11 Kasım 2010 Perşembe 09:51
Çoğu kadın için topuklu ayakkabı vazgeçilmez bir aksesuardır. Görüntünüzü tamamlar, sizi daha uzun gösterir ve bacakların ince durmasını sağlarlar. Fakat yararları kadar zararları da saymakla bitmiyor!
Topuklu Ayakkabıların Neden Olduğu Sorunlar
Özel davetlerde ve durumlarda giyildikçe aslında hiçbir sakıncası yoktur. Ancak her gün topukların üzerinde hareket etmek tüm vücudunuzu olumsuz yönde etkiler.
Sürekli topuklu ayakkabı giyildiğinde ayaklar ağrımaya başlar. Bunun nedeni ayakların topuklu ayakkabılarla kendilerini rahat hissetmemesidir. Tek ağrıyan nokta ayaklarınız da olmayacaktır. Duruşunuz değiştiği için boynunuz ve sırtınız da bu alışkanlığınızdan olumsuz yönde etkilenecektir.
Aşil Tendonu
Uzun yıllar çoğunlukla topuklu ayakkabı tercih ettiğinizde Aşil tendonu kısalmaya başlar. Bu düz ayakkabı giydiğinizde sıkıntı çekeceğiniz anlamına gelir. Çünkü bu tendon düz ayakkabı giymeniz için gerekli esnekliğini ve uzunluğunu kaybetmiştir. Bu nedenle giydiğiniz ayakkabının tabanı ayağınızın şekline uygun olmalıdır.
Enfeksiyonlar
Topuklu ayakkabıların neden olduğu en yaygın sorun ayakta oluşan su toplamış bölgeler, topukta çatlaklar ve nasırlardır. Bu sorunlar enfeksiyonlara neden olabilir. Su toplamış bölgeler ve nasırlar oldukça acı vericidir ve uzun süre rahat yürümenize engel olurlar. Bu tip şikâyetlerin oluşmasının nedeni ise vücut ağırlığının sürekli ayaklarınızın ön kısmında ve parmak uçlarında olmasıdır. Giydiğiniz ayakkabının içinin ortopedik olmaması ve ayak yapısına uyumsuz olması da bu sorunları tetikler.
Topuklu ayakkabının neden olduğu en ağrılı rahatsızlık ise sinir uçlarında oluşan tümörlerdir. Ayakkabılar ayağınızı fazlasıyla sıktığında meydana gelen bu sorun sinirlerin ve etrafındaki dokuların dayanılmaz derecede ağrımasına neden olur. Bu durum genellikle 3. ve 4. parmağınızda meydana gelir ve ayak tabanını da etkileyebilir. İlerleyen vakalarda ameliyat bile söz konusu olabilir.
Diğer belirgin bir sorun ise dengedir. İnce topuklu ayakkabılar düşme riskini artırır. Ani dönüşler yaptığınızda bileğinizin burkulma ihtimali oldukça fazladır ve kırıkla bile sonuçlanabilir.
Parmaklarınızın ayakkabının içerisinde rahat olmaması nedeniyle tırnaklarınızın etinize batabilir. Enfeksiyon kapma riski oldukça fazla olan bu durum inanılmaz acı verir ve doktora başvurmak durumunda kalabilirsiniz.
Tüm dengenizi sağlayan ayaklarınızın sağlığını korumak için bu ürünlere bir göz atın!
Çözüm Önerileri:
Gördüğünüz üzere ne kadar güzel görünürse görünsün topuklu ayakkabılar sağlığınıza ciddi bir tehdit oluşturuyor. Mümkün olduğunda aralıklı olarak topuklu ayakkabı giymek şikâyetleri en aza indirecektir. Ve özellikle topuklu ayakkabılar için üretilen ve ayağın kaymasını engelleyen tabanlıkların kullanımına da dikkat etmek bu tür sorunlardan uzak kalmanızı sağlayacaktır.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel