AŞIRI SICAKLAR TÜRKİYE'DE: GÜNEŞ ÇARPMASI İLE SICAK BİTKİNLİĞİNİ BİRBİRİNE KARIŞTIRMAYIN!

Avrupa genelinde etkisini gösteren kavurucu sıcak hava dalgası Türkiye'ye giriş yaparken, sağlık uzmanlarından arka arkaya hayati uyarılar gelmeye başladı. Erdem Hastanesi Çakmak İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, yüksek sıcaklıkların özellikle kronik rahatsızlığı bulunanlar, yaşlılar ve çocuklar için ciddi tehdit oluşturduğunu açıkladı. Toplumda sıklıkla birbirine karıştırılan sıcak bitkinliği ile güneş çarpmasının tamamen farklı tablolar olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Caymaz, güneş çarpmasının acil tıbbi müdahale gerektiren hayati bir kriz olduğunu belirtti. Sıcak bitkinliğinde yoğun terleme ve halsizliğe rağmen bilincin açık kaldığını söyleyen Caymaz, vücut ısısının 40 derecenin üzerine çıkması, cildin kuruması, terlemenin durması ve kafa karışıklığı gibi durumların soğutma sisteminin çöktüğünü gösterdiğini aktardı.

İlk Müdahalede Buzlu Su Kullanmak Büyük Hata

Güneş çarpması yaşayan bir kişiye yapılacak ilk yardım hamlelerinde dikkatli olunması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, hastanın hemen gölge ve serin bir alana çekilerek kıyafetlerinin gevşetilmesi gerektiğini belirtti. En etkili yöntemin cilde serin su püskürtülüp yelpaze veya vantilatörle buharlaşma sağlanması olduğunu ifade eden Caymaz, hastayı kesinlikle buzlu suya sokmamak gerektiğinin altını çizdi. Ani soğuğun damarları büzüştürerek iç organ ısısının düşmesini zorlaştırdığını belirten uzman isim, bilinci yerinde olmayan kişilere ağızdan sıvı verilmesinin de soluk borusuna kaçma riski sebebiyle son derece tehlikeli olduğunu hatırlattı.

Diyabet ve Tansiyon Hastaları Susadığını Fark Etmeyebilir

Tansiyon, kalp ve diyabet hastalarının sıcak havalarda katlanan bir risk taşıdığını ifade eden Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, kullanılan bazı ilaçların vücudun susuzluk tepkilerini baskılayabildiğini dile getirdi. Diyabetik bireylerde terleme mekanizmasının bozulabileceğini ve kişinin susama hissini çok geç algılayabileceğini belirten Caymaz, bu risk grubundaki kişilerin özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında kesinlikle güneşe çıkmamaları gerektiğini kaydetti. Güneş çarpması atlatıldıktan sonra da vücudun ısı dengesinin günlerce hassas kaldığını vurgulayan Caymaz, "İyileştim" diyerek hemen eski rutine dönülmemesi, en az iki-üç gün serin ortamlarda dinlenilmesi gerektiğini ifade etti.

Aşırı Sıcaklarda Sadece Su İçmek Yeterli Değil

Aşırı terleme durumlarında vücudun sadece su değil, sodyum ve potasyum gibi kritik mineralleri de kaybettiğini belirten Uzm. Dr. Muazzez Caymaz, tek başına su tüketiminin kandaki sodyum seviyesini tehlikeli biçimde düşürebileceğini söyledi. Sağlıklı bir hidrasyon için suyun yanı sıra maden suyu veya ayran gibi elektrolit zengini içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini aktaran Caymaz, şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durulmasını tavsiye etti. Güneş çarpmasının önlenebilir bir kaza olduğunu sözlerine ekleyen Caymaz; baş dönmesi, yoğun bitkinlik ve kafa karışıklığı hissedildiği anda zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.