BAKANLIKTAN AİLELERE YAZ TATİLİ REHBERİ: KARNEDEKİ NOTLAR ELEŞTİRİ UNSURU OLMAMALI

Ekran Sürelerine Ailece Kural ve Uyku Düzeni Ayarı

Yaz tatili boyunca çocukların internet, televizyon ve oyun sürelerinin günlük yaşam aktivitelerini aksatmayacak şekilde sınırlandırılması gerektiği belirtilerek ekran kullanımına ilişkin kuralların ailece belirlenmesi gerektiğine dikkat çekildi. Dijital bağımlılığın önüne geçilmesi adına uyku saatinden en az bir saat önce ekran kullanımının sonlandırılması, yemek masası ve yatak odasının ise ekrandan bağımsız alanlar olarak düzenlenmesi gerektiği ifade edildi.

Çocukların her gün en az 60 dakika açık havada fiziksel olarak aktif olmalarının teşvik edilmesi gerektiğini bildiren Bakanlık, çocukların güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında ise koruyucu önlemler alınmadan dışarı çıkarılmaması gerektiği uyarısında bulundu.

Yaz Sıcaklarında Beslenme ve Sosyal Gelişim Tavsiyeleri

Tatil döneminde uyku ve uyanma saatlerinin düzeninin sürdürülmesinin önemine değinilen açıklamada, yaz sıcaklarında bol su tüketiminin tercih edilmesi, işlenmiş ve yüksek şekerli gıdalardan kaçınılarak taze sebze, meyve ve dengeli protein tüketilmesi gerektiği vurgulandı. Yaz tatili süresince çocukların güvenli arkadaş ortamlarında sosyal etkileşim kurmalarının ve yaz kampları gibi takım çalışmasını destekleyen faaliyetlere katılmalarının sosyal gelişim açısından büyük katkı sağlayacağı belirtildi.

Çocukların ilgi alanlarına uygun kitaplara zaman ayırmaları, yaşlarına uygun ev içi sorumluluklar üstlenmeleri ile sanat, müzik ve spor gibi keyif alabilecekleri yeni alanları deneyimlemelerinin sosyal ve bilişsel gelişimlerini destekleyeceği aktarıldı. Bakanlık, yeni eğitim öğretim dönemine ilişkin hedeflerin ise çocukların yaşına ve potansiyeline uygun, baskı oluşturmayan bir yaklaşımla planlanması gerektiğini sözlerine ekledi.