BEBEKLERDE UYKU DÜZENİ
Yeni doğan bebekler gece ve gündüzün farkını çok bilmeden birkaç aylarını bu şekilde geçirebilir.
04 Kasım 2018 Pazar 18:17
Gecenin yarısında uyanarak ebeveynlerini rahatsız edebilir veya gündüz anne baba bebeği sevmek için saatlerce uykudan uyanmasını bekleyebilir. Bebekler 2 aylık olduklarından itibaren uyku düzenine alıştırmak çok da zor değildir. Bebeklerde uyku düzeni oluşturmak için yapılması gerekenler nelerdir?
- Bebeğinizi gün içinde sık sık kucağınıza almalısınız. Bebek sürekli gündüz ortamda bir hareket gördüğünden dolayı gece ile gündüzü ayırt edecektir.
- Gün içinde çok fazla uyumasına izin vermeyin. Yanında hareketli olun ve bebeğinizle sürekli konuşun.
- Uyku öncesinde ılık bir banyo yaptırarak gece rahat uyumasını sağlayın.
- Gece olduğunda mutlaka bebeği kendi yatağına götürerek ışığı kapatın ve küçük bir ışık bırakın.
- Bebeğiniz ağlayarak uyandığında bebeğinizle çok düşük bir ses tonunda konuşarak onu sakinleştirin.
Bebeğinizin Uyku Saatini Kendiniz Belirleyin
Bebeğinizin uykusunun geldiğini anlamanız çok da zor anlaşılır bir şey değildir. Bebeğiniz uykusu geldiğinde bir miktar huysuzlanarak ağlayabilir. Bebeğinizin sürekli sizden istememesi için bebeğinizi her zaman aynı hareketlerle uyutmayın.
Bebeğinizin uykusunun geldiğini anladığınızda onu uykuya geçirecek hafif bir müzik ve ona uykuyu hatırlatacak karanlık bir ortam oluşturabilirsiniz. Bebeğinizin her uykusu geldiğinde aynı ortamı hazırlamanız onun uyumasını istediğiniz zamanlarda bu ortamı hazırlamanız bebeğinizin ne zaman uyumasını istiyorsanız o zaman uyutmanıza sebep olabilir.
Aya Göre Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?
Yeni doğan bebekler neredeyse günün her saatinde uyuyabilirler. 24 saatlik bir günün içinde 16 – 18 saat uyuyabilen yeni doğan bebek geri kalan zamanını da anne sütü alarak, alt temizliği yapılarak ve gazı çıkartılarak geçirir. Bazı yeni doğan bebeklerde uyku fazlalığı anne ve babayı rahatsız etse de bebek 3 aylıktan sonra bu kadar vakit uyumayı bırakacaktır. Gün içinde bebek ne kadar uyursa uyusun kesinlikle uykudan uyandırılarak beslenmemelidir. Uyku bir bebek için neredeyse beslenme kadar önemlidir.
Gün geçtikçe hafifleyen bebeklerin uykusu bir yandan da süre olarak da azalmaktadır. Bazı bebeklerde görülen uykusuzluk anne sütünden geçen kafein veya bebeğin uyuma ortamında bulunan yüksek ses olabilir. Yeni doğan bebek 6 aya kadar gün içinde birkaç kez uyuyabilir. Bebeklerde uyku düzeni artık 6 aydan sonra yerleşmeye başladığından dolayı her bebekte uyku düzeni farklı olarak gözlemlenebilir.
6 aylık bebek ne kadar uyumak istiyorsa kendi uyku düzenine kendisi karar vermelidir. Fakat bebeğin sürekli uykuya daldığı saatler içerisinde ebeveynler uyumasına yardım etmek için bebeğin odasını sessizleştirmeli, hareketli ve sesli olan şeyleri ortadan kaldırmalıdırlar. Bebeğin uyumaya çalıştığı saatlerde ebeveynler bebeğin uyumasına yardım edecek davranışları yaptıklarında kolayca bebeklerinin uyuduklarını görecek ve bebek için günün aynı saatinde bir saat uyku saati olarak tayin edilmiş olacaktır.
- Mardin’de Spor Hekimi Hasta Kabulüne BaşladıMardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uzman Spor Hekimliği branşında Ömer Faruk İlicepınar, hasta kabulüne başladı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:18HEKİMLER
- Girişimsel Radyoloji İle Birçok Hastalıktan Ameliyatsız Kurtulmak MümkünGirişimsel Radyoloji konusunda bilgiler veren Özel Denizli Tekden Hastanesi Tanısal ve Girişimsel Radyoloji uzmanı Prof.06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:14TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Adana'da 112 Acil Sağlık ekibine saldırıAdana'nın Kozan ilçesinde, hasta yakınının saldırdığı ambulanstaki 2 sağlık görevlisi yaralandı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:13BASIN HABERLERİ
- Takibi Ömür Boyu Süren Bu Hastalık İçin Göz Hastalıkları Uzmanından ‘Hayati’ UyarıHalk arasında "sarı nokta hastalığı" olarak bilinen yaşa bağlı makula dejeneresansının, tüm dünyada görme kaybının en önemli nedeni olarak kabul...06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:08GÖZ HASTALIKLARI
- Teknoloji Bağımlılığı Çocukların Fiziksel, Duygusal Ve Sosyal Gelişimlerini Olumsuz EtkiliyorAcıpayam İlçe Sağlık Müdürlüğüne bağlı Acıpayam Sağlıklı Hayat Merkezi Çocuk Gelişimcisi R. Mukaddes Sarıkaya, teknoloji bağımlılığının...06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:05RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Türkiye'de "difteri, çocuk felci ve yenidoğan tetanozu" görülmüyorSağlık Bakanlığı verilerine göre, Genişletilmiş Bağışıklama Programı kapsamında uygulanan aşılamayla 1998'den bu yana çocuk felci, Nisan 2009'dan itibaren yenidoğan tetanozu, 2011'den bu yana difteri vakası görülmüyor. 06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:00SAĞLIK BAKANLIĞI
- 1. Uluslararası Teknoloji Transferi Sempozyumu Samsun'da başladıOndokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) ev sahipliğinde, 39 ulusal, 6 uluslararası kurum desteği ile gerçekleştirilen "1. Uluslararası Teknoloji Transferi Sempozyumu" Samsun'da başladı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Karaciğer Kanserlerinde Yeni Teknolojiler Hayat Kurtarıyorİzmir Çiğli Eğitim ve Araştırma Hastanesi doktorları, kabızlık şikayeti ile başvuran 57 yaşındaki Cengiz Deligül'ün karaciğerindeki tehlikeli kitle...06 Mayıs 2024 Pazartesi 15:33TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Meü’lü Öğrenciler Ulusal Tralli Travma Rallisi’nde Üçüncü OlduMersin Üniversitesi (MEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu öğrencileri, VIII.06 Mayıs 2024 Pazartesi 15:18ÜNİVERSİTELER
- Doktor Kontrolü Olmaksızın Astım İlacını Bırakmak Krize Neden OlabilirBahar aylarında polen yoğunluğunun artması nedeniyle astım ataklarının ortaya çıkabileceği uyarısında bulunan Prof.06 Mayıs 2024 Pazartesi 14:43GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel