BESLENME ÇANTASINDA NE OLMALI?
Doğru beslenme alışkanlığının gelecekte ortaya çıkabilecek kalp, tansiyon, şeker, kanser, obezite gibi hastalıkların riskini azalttığına işaret eden diyetisyenler, besin seçimlerinin okul çağındaki ...
16 Ekim 2010 Cumartesi 17:34
Doğru beslenme alışkanlığının gelecekte ortaya çıkabilecek kalp, tansiyon, şeker, kanser, obezite gibi hastalıkların riskini azalttığına işaret eden diyetisyenler, besin seçimlerinin okul çağındaki çocuklara bırakılmaması uyarısında bulundular.
Samsun'da özel bir sağlık merkezinde beslenme uzmanı olarak görev yapan Diyetisyeni Meltem Üney, okul çağındaki çocukların beslenmelerinin önemine dikkat çekti.
Okula başlayan çocukların artık besin seçimlerini kendilerinin yapmak istediğini ve bunların da genellikle yağlı, katkı maddeli yiyecekler ile kolalı içecekler olduğuna işaret eden Üney, bu tür beslenme alışkanlıklarının gelecekte kalp, tansiyon, şeker, kanser, obezite gibi hastalıklara davetiye çıkardığını ifade etti.
Okul çağında ailenin çocuğun beslenmesinde etkisinin ister istemez azaldığını vurgulayan Üney, şunları kaydetti:
''Besin seçimlerini çocuklara bırakmayın. Bu nedenle ilk yapılacak düzenleme doğru bir beslenme eğitimidir. Bunun yanında okulda satışı yapılan yiyeceklerin çeşidine, besin kalitesine dikkat edilmeli ve sık sık kantinler kontrol edilmelidir. En değerli varlıklarımız olan çocuklarımızın şimdiki beslenme düzeninin, gelecekte birçok hastalığa davetiye çıkarmaması için, çocuklarımızın sağlığı için, eğitimi sabah başlıyor ise kahvaltı, öğlen başlıyor ise öğlen yemeği tüketimi muhakkak evden çıkmadan sağlanmalıdır. Bu öğünlerin tüketimiyle, çocukların sadece karın doyurmak için uygun olmayan besinleri seçimi önemli miktarda engellenmiş olur. Gelişmekte olan çocukların enerji ihtiyacı yüksektir bu nedenle okulda kalınan sürede ara öğünle çocukları desteklemek gerekir.''
''BESLENME ÇANTASINA TAZE MEYVE KOYUN''
Üney, aileler beslenme çantalarını hazırlarken çocuğun beslenme alışkanlıklarını da düzenlemek adına beslenme çantasına öncelikle taze meyve koymaları gerektinini söyledi.
Okul okul harçlığı veriliyorsa, çocuğun okulda yağsız tost ile ayran veya meyveli kek ile süt tüketmesini sağlamanın oldukça önemli olduğunu vurgulayan Üney, ''Yapılan araştırmalar çoğu çocuğun bu tip beslenme yerine daha çok abur cubur diye adlandırdıkları cips ve kolalı içeceklere yöneldiğini göstermektedir. Bunu önleyebilmek için kantinlerde süt ve ayran satışı olmalı ve bazı besinlerin bulundurulmaması okul yönetiminin desteği ile sağlanmalıdır'' diye konuştu.
Beslenmenin sadece karın doyurmak veya sadece sevdiğimiz şeyleri tüketmek olmadığı ifade eden Üney, özellikle gelişmekte olan çocukların daha sağlıklı, hastalıklara karşı daha dirençli olabilmesinin sağlıklı ve dengeli beslenme ile sağlanabileceğini hatırlattı.
Üney, kalp, tansiyon, şeker, kanser, obezite gibi hastalıkların sıkça görüldüğü çağımızda, çocukların düzenli ve dengeli beslenmelerini sağlayarak bir çok hastalıktan korunabileceklerini bilmenin çok önemli olduğunu vurguladı.
- Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş, WeWalk Akıllı Baston Dağıtım Töreni'nde konuştu:Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, "Özel çalışmalarımızın, gazilerin günlük yaşamlarını daha bağımsız ve güvenli hale getirmelerine katkı sağlamasını umuyoruz." dedi.19 Eylül 2024 Perşembe 15:38AİLE, ÇALIŞMA VE SOSYAL HİZMETLER BAKANLIĞI
- Dalaman'da kamu kurumu personeline bağımlılıkla mücadele eğitimiMuğla'nın Dalaman ilçesindeki kamu kurumu personeline bağımlılıkla mücadele eğitimi verildi.19 Eylül 2024 Perşembe 15:28BASIN HABERLERİ
- Medıcal Poınt’te “İlk Yardım Eğitimi İle Toplumsal Farkındalık” EğitimiGaziantep Medical Point Hastanesi, İlk Yardım Günü vesilesiyle sağlık alanında farkındalığı artırmayı amaçlayan önemli bir eğitim etkinliği düzenledi.19 Eylül 2024 Perşembe 15:23ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Konya’da Hava Ambulansı Kalp Krizi Geçiren Hasta İçin HavalandıKonya'nın Karapınar ilçesinde kalp krizi geçiren hasta, hava ambulansıyla Konya'ya sevk edildi.18 Eylül 2024 Çarşamba 17:43SAĞLIK BAKANLIĞI
- Başkan Çenet, Avrupa Hareketlilik Haftası’nda Pedal ÇevirdiOsmaniye'de bisiklet severler, Osmaniye Belediyesinin Avrupa Hareketlilik Haftası çerçevesinde düzenlediği "Pedalla Osmaniye" etkinliğiyle yaklaşık 3 kilometre...18 Eylül 2024 Çarşamba 17:03YAŞAM
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2024/36Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2024/36 konulu duyuru yayımlandı.18 Eylül 2024 Çarşamba 16:52DİĞER DUYURULAR
- Başkan Kurnaz: “İnsanlarımızın Sağlığı Her Şeyden Önemli”Samsun'un İlkadım Belediyesi tarafından yapılan denetimlerde, tarihi geçmiş çok sayıda ürüne imha edilmek üzere el konulurken, Başkan İhsan Kurnaz,...18 Eylül 2024 Çarşamba 16:48BASIN HABERLERİ
- Trabzon'da kalp krizi sonucu vefat eden hemşire için tören düzenlendiTrabzon'da kalp krizi sonucu hayatını kaybeden hemşire Serdar Aydın, son yolculuğuna uğurlandı.18 Eylül 2024 Çarşamba 15:53BASIN HABERLERİ
- Etimesgut Belediyesinden çölyak hastalarına özel gıda desteğiEtimesgut Belediyesi, çölyak hastalarına glütensiz gıda ürünlerinden oluşan özel gıda paketi vermeye başladı.18 Eylül 2024 Çarşamba 15:28BESLENME VE DİYET
- Kutes GRI onaylı 2023 yılı sürdürülebilirlik raporunu yayımladıKutes, küresel raporlama girişimi Global Reporting Initiatives (GRI) standartları, temel seçeneğine uygun olarak hazırlanan sürdürülebilirlik raporunu paylaştı.18 Eylül 2024 Çarşamba 15:13BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel