BEYİN DALGALARINI YÖNLENDİRMEK VE KULLANMAK
İnsan beyninden yayılan elektrik sinyalleri çeşitli aygıtlarla ölçülebilmektedir. İlk olarak hayvanlar üzerinde denenerek saptanan bu elektrik sinyalleri farklı frekanslarda yayılırlar.
16 Temmuz 2014 Çarşamba 20:39
İnsan beyninden yayılan elektrik sinyalleri çeşitli aygıtlarla ölçülebilmektedir. İlk olarak hayvanlar üzerinde denenerek saptanan bu elektrik sinyalleri farklı frekanslarda yayılırlar.
Elektroansefalogram adı verilen bir aygıtla ölçülen beyin dalgalarından şimdiye kadar 5’i tespit edilmiştir. Bunlar alfa, beta, teta, delta ve gama olarak adlandırılmışlardır. Bu dalgalar bir voltun milyonda biri kadar düşük bir voltaja sahiptirler ve kendi aralarında frekans sayılarına göre sınıflandırılırlar. Alfa dalgalarının saniyede 7,5-14 kez salındığı gözlemlenmiştir, bu dalgalar çoğunlukla insanların kendilerini rahat ve huzurlu hissettikleri zaman dilimlerinde ortaya çıkmaktadırlar. Beta dalgaları ise alfa dalgalarının aksine genel olarak saniyede 14- 40 kez salınırlar ve çoğunlukla stres anında ortaya çıkarlar. Teta dalgaları uykuya geçerken veya uykunun ilk evrelerinde görülür ve saniyede 4-7,5 kez titreşen dalgalara sahiptir. Delta dalgaları ise uykunun derin evresinde görülen ve saniyede 0,5- 4 kez dalgalanan en yavaş frekansa sahip dalga türü olarak değerlendirilmektedir.
Son olarak gama dalgaları saniyede 40 kez titreşen bir frekansa sahiptir, kavrama ve bilgi işleme gibi süreçlerinde ortaya çıktığı tespit edilmiştir. Beyin dalgaları hakkında bilgi sahibi olmak onları etkili bir şekilde yönlendirmeyi ve kullanmayı sağlayabilir. Öncelikle alfa ile başlayalım, alfa yapılan araştırmalara göre yaratıcılığın gelişmesinde büyük rol oynayan bir dalga türüdür bu nedenle alfa dalgalarını kullanarak insanlar sahip oldukları yaratıcılıkları geliştirebilirler. Bu dalga türünün salınma sıklığını arttırmak için bireylerin stabil olan bir ruh hali belirlemeleri gerekir, bu ruh halinde ulaşılması ve stabil hale getirilmesi gereken duygu huzurdur. Karşılaşılan problemlere çözüm odaklı bakmak ve o problemin sizin iç huzurunuzu bozmasına izin vermemektir.
Yapılan bir araştırmaya göre sporcuların uzmanlaşmaya çalıştıkları spor dallarında performansları arttıkça beyinlerinden salgılanan alfa dalgaları da artmaktadır bununla doğru orantılı olarak profesyonel sporcular ile amatör sporcuların yaydıkları alfa dalgaları birbirinden farklıdır. Beta, teta, delta ve gama dalgalarını yönlendirmeyi ve kullanmayı gösteren eğitimler mevcuttur. Bu eğitimler genel olarak bireyleri daha mutlu, huzurlu, zeki, yaratıcı, rahat, anlayışlı ve toleranslı kılmaktadır.
Bunlara ek olarak bazı eğitimler daha kapsamlı olup aşırı endişe ve korku hastalarına, dikkat eksikliği olanlara, alkol veya kimyasal madde bağımlılarına veya travma geçirmiş olanlara yönelik de düzenlenmektedir. Olumlu sonuçlar alınan bu eğitimler sonucunda her yıl azımsanmayacak miktarda insanlar beyin dalgalarını yönlendirmeyi ve kullanmayı öğrenerek daha tatmin edici bir hayat yaşamaktadır.
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel