BEYNİNİZİ DE YÜRÜYÜŞE ÇIKARIN
Bilim insanlarına göre yürüyüşe çıkaracağınız bir köpeğiniz yoksa bile günde en az bir kez “beyninizi yürüyüşe çıkarmanız” gerekiyor.
13 Nisan 2011 Çarşamba 13:41
The Proceedings of the National Academy of Sciences isimli dergide, Pittsburgh Üniversitesi psikologları tarafından yayımlanan bir araştırma, çok çarpıcı sonuçlara dikkat çekti. Bu araştırmanın lideri Dr. Kirk Erickson, alınması gereken mesajı şöyle özetledi: “İnsanlara özellikle 50 yaş sonrasında spor yapmasını tavsiye ediyoruz. Araştırma sonuçlarımıza göre yaptığınız spor içerisinde mutlaka yürüyüş de olmalı. Araştırmamızda yaş ortalaması 60 olan gönüllü kişileri iki gruba ayırdık. Bir yıl boyunca birinci grup sadece haftada 3 gün yürüdü, biraz da esneme hareketleri yaptı. İkinci grup ise sadece yoga, aerobik gibi sporlara konsantre oldu. Bu bir yılın sonunda iki grubun da beyinleri incelendi. Yürüyüş yapan grupta beyinlerinin hafızayla ilgili bölümü olan hipokampüste % 2 gibi bir gelişme gözlendi. Diğer grubun beyinlerinde ise % 1.4 gerileme tespit edildi. Bu yaş grubunda % 1.4 gibi bir kayıp zaten beklenmektedir. Alzheimer ya da unutkanlık gibi sağlık sorunları da zaten bu yüzden gelişmektedir. Demek ki bu kayıp herhangi bir sporla değil ama sadece yürüyüşle durdurulabiliyor.
- Sivas Valiliği Uyardı: "Keneyi Hafife Almayın"Sivas Valiliği kene popülasyonundaki ciddi artış üzerine sosyal medya hesapları üzerinden yaptığı paylaşımla, vatandaşları Kırım Kongo Kanamalı...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:45BASIN HABERLERİ
- Medical Point Gaziantep Hastanesi, Şehrin Geleneklerine Sahip ÇıkıyorMedical Point Gaziantep Hastanesi, şehrin önemli geleneklerinden biri olan Gaziantep Lisesi'nin Geleneksel Baklava Günü etkinliğine sponsor oldu.29 Nisan 2024 Pazartesi 13:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Kemik Erimesi, Çocuklukta Ortaya ÇıkıyorTürkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zeynep Cantürk, Türkiye'de 50 yaş üzerindeki her 4 kişiden birinde görülen...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:25ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel