BİLGİSAYARA BAKMA SENDROMUNA YAKALANMIŞ OLABİLİRSİNİZ
İnsanların bilgisayar karşısında geçirdikleri zamanın geçen yıllarla birlikte artmasıyla birlikte ofis tipi hastalıklarda ve göz bozukluklarında büyük bir artış gözleniyor.
03 Mayıs 2014 Cumartesi 13:15
Türkiye Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği doktorlarından Doç. Dr. Hanefi Çakır bilgisayar kullananların ana şikayetlerinin gözlerinden kaynaklandığını vurguladı.
Göz ile ilgili şikayetleri sıralayan Çakır gözde yorgunluk, ağrı, yanma, gerilme kızarıklık, bulanık görme, uzak yakın görme odaklanmasında gecikme gibi vakalarla karşılaştıklarını söyledi.
Çakır ayrıca bilgisayar başında kalarak bu belirtilerle kendilerine gelen hastaların %80’inde Bilgisayara Bakma Sendromu (Computer Vision Syndromu) görüldüğünü belirtti.
Bu Sendromun Temel Nedeni “Gözlerin Kuruması”
Bilgisayara bakma sendromunun temel nedeninin gözlerdeki kuruma olduğunu ifade eden Çakır, “Bir insan normal olarak dakikada 18 kere gözünü kırpar. Fakat bilgisayarla çalışıldığı anlarda tüm dikkat bilgisayara verildiği için bu sayı fark edilmeden azalmaya başlar. Bilinmesi gerekir ki göz kırpma hareketi gözyaşının göz yüzeyinde dağılmasını sağlayan bir harekettir.”dedi.
Göz kırpma sayısının azalmasıyla gözde kuru noktalar oluştuğunun altını çizen Çakır, bunun sonucunda gözde yanma, batma, kızarma, yorgunluk, bulanık görme gibi şikayetlerin oluştuğunu söyledi.
Göz Kuruluğu Tedavi Edilebilir Ama Sizde Önlemlerinizi Almalısınız.
Göz kuruluğunun suni gözyaşı damlaları ile tedavi edilebileceğini ifade eden Çakır, tedavinin yapılmaması halinde ilerleyen evrelerde kornea üzerinde kalıcı hasarlar bırakabileceğini söyledi.
Bilgisayara bakma sendromundan korunmak için kişilerin kendi önlemlerini de alması gerektiğini söyleyen Çakır bu önlemleri şöyle sıraladı :
-Ekrana çok uzak ya da çok yakın bakmayın. 40-50 cm'lik mesafe yeterli olacaktır.
-İş yerinizdeki aydınlatmaya çok dikkat ediniz. Aydınlatma çok aşırı düzeyde olursa ekranda parlamalar olur ve bu da gözü yoran bir faktördür. LCD ve LED monitörler kullanılmalıdır.
-Bilgisayar ekranını yükseğe koymayınız. Göz hizasının biraz altı uygun olacaktır.
-Fotokopi makineleri ve lazer yazıcılar ile aynı ortamda çalışıyorsanız bu aletlerden çıkan kimyasal tozlar gözde şikayete yol açabilir. Bu aletleri başka bir odaya yerleştirmelisiniz.
-Bilgisayar ekranına sürekli bakmayınız. Uzun süreli çalışma sürelerinde zaman zaman uzaklara bakarak gözde cilier spazm oluşmasını engelleyebilirsiniz. Böyle gözleriniz dinlenecektir.
Ayrıca Çakır bu önlemlere rağmen şikayetlerde azalma olmuyorsa mutlaka detaylı bir göz muayenesine girilmesini tavsiye etti.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel