BİR ÇAY BARDAĞI DUTUN 10 FAYDASI
Beyazı, kırmızısı ve siyahıyla taze dut yemenin tam zamanı. Beslenme ve diyet uzmanı Özge Öçal, dutun kalp hastalıklarından kansere, bağışıklık sistemi hastalıklarından yüksek kolesterole kadar birçok hastalığa karşı koruyucu etki gösterdiğini söyledi.
21 Haziran 2018 Perşembe 14:43
Acıbadem Maslak Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Özge Öçal, dutun 10 faydasını şöyle anlattı;
1. Kan basıncını düzenliyor: İçerdiği resveratrol, kan damarlarında daralmayı önleyen nitrik oksit salınımını sağlayarak, inme, kalp krizi oluşumunu önlüyor.
2. Erken yaşlanmayı önlüyor: Ciltte leke ve kırışıklığı azaltan ve saçları sağlıklı tutan dut, içerdiği zengin bileşenler ve A vitamini sayesinde cilt sağlığını koruyor, erken yaşlanmayı önlüyor.
3. Kemikleri güçlendiriyor: İçerdiği kalsiyum ve demir ile kemik dokusunun oluşturulması ve korunması için oldukça faydalı.
4. Kansere karşı koruyor: İçerdiği A vitamini, C vitamini ve antioksidanlar sayesinde dut tam olarak kanser savar meyveler arasında yer alıyor.
5. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor: C vitamini zengini dut, vücudu zararlı mikroorganizmalara veya kanserojenlere karşı koruyan en önemli ve güçlü antioksidanlardan.
6. Kansızlığı önlüyor: İçerdiği demir sayesinde, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu artırıyor.
7. Göz sağlığını koruyor: Dutun içindeki zeaksantin, özellikle gözün retina kısmında oluşabilecek oksidatif stres ve katarakta karşı koruyucu.
8. Sindirime yardımcı: İçindeki lifle kabızlığın ve gaz şikayetlerinin önlenmesine yardımcı oluyor.
9. Enfeksiyonla savaşıyor: Dut yaprağı vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor. Ancak içmeden önce doktorunuza danışın.
10. Kötü kolesterolü düşürüyor: Dut içerdiği posalar (lif) sayesinde kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı oluyor.
- Türkiye’de Her Gün 1 Bebek Yemek Borusu Olmadan DoğuyorOndokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç.17 Mayıs 2024 Cuma 16:48ÇOCUK CERRAHİSİ
- Kızıltepe Devlet Hastanesinde yangın tatbikatı yapıldıKızıltepe ilçesinde yangın tatbikatı düzenlendi.17 Mayıs 2024 Cuma 16:42BASIN HABERLERİ
- Sağlık Turizmi İçin İki Şehir Arasında Güç Birliği ÇağrısıSağlık turizmine artan ilgiye dikkat çeken Bursa AFSİAD Yönetim Kurulu Başkanı Dr. İlker Duran, "Bursa ve Afyonkarahisar'ın termal zenginliğini, sağlık...17 Mayıs 2024 Cuma 16:33SAĞLIK TURİZMİ
- Havza’da Sağlık ProtokolüBüyük Anadolu Hastanesi ile Havza Ticaret ve Sanayi Odası(TSO) arasında sağlık protokolü imzalandı.17 Mayıs 2024 Cuma 16:28BASIN HABERLERİ
- Konyaaltı’nda Halk Sağlığı BuluşmalarıKonyaaltı Belediyesi, 17 Mayıs Hipertansiyon Günü'nde ilçe sakinlerinin yaşam kalitesini iyileştirmek ve halkı bilinçlendirmek adına "Halk Sağlığı...17 Mayıs 2024 Cuma 16:23İÇ HASTALIKLARI
- Hollanda'da bir kadına "mental sağlık sorunları" gerekçesiyle ötanazi onayı verildiHollanda'da Zoraya Ter Beek'in "mental sağlık sorunları" gerekçesiyle yaptığı ötanazi başvurusu kabul edildi.17 Mayıs 2024 Cuma 16:23BASIN HABERLERİ
- Emekli Hemşireye Meslektaşlarından Duygusal Sürprizİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi'nde By-Pass ameliyatı olan emekli hemşire Gülten Voit'e (77) Hemşireler Haftası nedeniyle hastanede çalışan...17 Mayıs 2024 Cuma 15:58KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Türkiye Sakatlar Derneği üyesi genç kızın "sağlıkçı" olma hayali temsili olarak gerçekleştirildiTürkiye Sakatlar Derneği Çerkezköy Şubesi üyesi 23 yaşındaki Kezban Kaya, acil tıp teknikeri üniforması giyip, senaryo gereği ambulansla vakaya çıktı ve ilk müdahaleyi yaptı.17 Mayıs 2024 Cuma 15:48BASIN HABERLERİ
- Medula E-Reçete Kullanım Kılavuzu güncellendi-17.05.2024Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından Medula Eczane E-Reçete Web Servislerinin Kullanım Kılavuzu güncellendi. (17.05.2024)17 Mayıs 2024 Cuma 15:38MEDULA DUYURULARI
- DSÖ, Gazze'deki hastanelerin "hayat kurtaran işlevleri" için yakıta ihtiyaç duyduğunu bildirdiDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Sözcüsü Tarik Jasarevic, "Gazze'deki her hastanenin temel olarak yakıta ihtiyacı var. Yakıtları olmazsa elektrik olmaz ve hayat kurtarmak için kullanılan makineler çalışmaz." dedi.17 Mayıs 2024 Cuma 15:23DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel