BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ÖNLÜYOR
16 saate yaklaşan oruç süresince susuz kalan bünye böbrek taşı oluşmasına yatkın oluyor. Bu durumu önlemek için ise...
14 Ağustos 2010 Cumartesi 01:20
Yaz sıcaklarına denk gelen Ramazan'da, oruçlu geçen süre 16 saate yaklaşıyor. Susuzluğun böbrek taşının oluşmasına neden olduğunu belirten uzmanlar, iftar ve sahur arasında uygun besin maddeleri tüketilmesi tavsiyesinde bulunuyor.
Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Nefroloji Kliniği Doktoru Ferit Yavuzyılmaz; sahurda kavun, karpuz, üzüm, şeftali gibi sıvısı ve minerali bol olan meyvelerin yenmesini öneriyor. Emilimi yavaş olan bu meyvelerin böbrekleri koruyarak sıvı ihtiyacının gün boyu karşılanmasına yardımcı olduğununu kaydeden Yavuzyılmaz; "Sıcak havalarda vücutta sıvı kaybı daha fazla oluyor. Sahur ile iftar arasındaki açlık ve susuzluk döneminden böbrekler olumsuz etkilenir. Susuzluk, böbreklerde akışkanlığın azalmasına sebep olur. Bu da böbrek taşının oluşmasına neden olur." diye konuştu.
Vücudun su ihtiyacınının karşılanamaması durumunda böbreklerin, toksit maddelerin vücuttan atılması için gerekli olan sıvı ihtiyacını dokulardan ve dokular arası bölümlerden sıvı çekerek karşılayacağını anlatan Yavuzyılmaz, sahurda vücudun gün boyu su ihtiyacını bununda vücudun dengesini bozacağını ifade etti. Sahurda vücudun gün boyu su ihtiyacını karşılayabilecek besin maddelerinin seçilmesi gerektiğine dikkat çeken Yavuzyılmaz, şöyle konuştu:
"Bu dönemde daha çok kavun, karpuz, üzüm, şeftali gibi suyu vücuda yavaş veren, emilimi yavaş olan, vücudun depolayacağı su ihtiyacını sağlayacak meyveler tüketilmelidir. Bu meyveler, sahurdan iftara kadar vücut için gerekli olan su ve elektroliz ihtiyacını karşılayacaktır. Bu sayede böbrekler korunur ve sıvı ihtiyacı gün boyu karşılanır. Bunun yanında, mineral ihtiyacı da maden suyu ile sağlanabilir. Vücudun kitlesine göre bir veya iki şişe maden suyu vücut için gerekli minerali karşılar."
Su ihtiyacının karşılanması için sahurda bir anda çok miktarda su içilmesinin yanlış olduğunu belirten Yavuzyılmaz; "Sahurda bir anda çok miktarda su içilmesi yanlıştır. Vücudun sahurdan iftara kadar olan periyottaki su ihtiyacını karşılayacak etkili bir emilimi ve desteği yoktur. Hızlı geçiştir." dedi.
CİHAN
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel