BU MEYVELER KURUDUKÇA SAĞLIK SAÇIYOR!
Şimdi meyvelerin sezonu açıldı. Onları neden kışa hazırlamanız gerektiğini anlatan bir sezon hazırladık. Taze meyveleri kış için kurutarak sağlığın keyfini her mevsim yaşayabilirsiniz...
02 Mayıs 2012 Çarşamba 11:58
Onların hem taze hali, hem de kurusu çok faydalı!
Şimdi meyvelerin sezonu açıldı. Onları neden kışa hazırlamanız gerektiğini anlatan bir sezon hazırladık. Taze meyveleri kış için kurutarak sağlığın keyfini her mevsim yaşayabilirsiniz.
- İncir doğal olarak yağ, sodyum ve kolesterol içermediği ve yüksek lif oranına sahip olduğu için, kilo vermeye çalışan kişiler için en uygun besinlerdendir.
- Kuru incir, içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler.
- Kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve öksürüğe de faydalıdır.
- İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler.
- Zengin demir minerali ile kanı güçlendirir.
- Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri gözlemlenmiştir.
- Kayısı, sindirim sorunlarına iyi geliyor, stresi ve kansızlığı önlüyor.
- İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde etkili.
- Görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur.
- İçerdiği potasyum sayesinde kalp kasları ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar.
- Kayısı lifli bir meyvedir kanserden korur.
- Her sabah aç karnına yenilen 5-6 adet kuru kayısı kabızlığı önler.
- İyi bir enerji kaynağıdır. Kan yapar ve vücudu şişmanlatır.
- Karaciğere faydalıdır.
- Göğüs hastalıklarına iyi gelir. Balgamı söker.
- Besin değerleri ile özellikle çocukların gelişimini destekler.
- Kuru üzümün içeriğinde ağrı kesici ve başta eklem iltihapları olmak üzere iltihap önleyici maddeler de bir miktar vardır.
- Her gün 10 tane yendiğinde tansiyonu dengeler.
- Nefes darlığı, astım ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir.
- İçerdiği zengin lif sayesinde bağırsakları temizler.
- Bağırsak rahatsızlıklarında da çok faydalıdır. Bağırsaklarda zararlı bakterileri öldürür.
- Çocuk ve yaşlılarda görülen dizanteri, parafito ve çeşitli ishallerde çok faydalıdır.
- Kanı pisliklerden temizler. Kolesterolü düşürür, damar sertliği ve kalp krizlerini önler.
- Göz ağrısı olanlara iyi gelir.
- Dut içerisinde bulundurduğu vitaminler ve mineraller ile tam bir enerji deposu.
- Bronşit, kansızlık ve bir çok hastalık üzerinde pozitif etkiye sahip.
- Kuru dut ağız kokusunu önlemekte adeta bir ilaç görevi görür.
- Ateş düşürücü olarak da kullanılmaktadır.
- Kuru dut hangi şekilde tüketilirse tüketilsin iyi bir kan yapıcıdır. Kişinin kilo almasını sağlar ve iştah açar.
- İştah artırır, enerji verir.
- Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir.
- Kanser ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi en yüksek olan meyve kuru eriktir.
- İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz diyet yapanlara önerilir.
- En güçlü antioksidanlardan biridir.
- Kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
- Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller.
elmaelma
- Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 ArtışSamsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, Samsun'da son 5 yılda aşı reddi sayısının yüzde 300 artış gösterdiğine dikkat çekerek, "Bu konuda...30 Nisan 2024 Salı 11:40SAĞLIK BAKANLIĞI
- (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa DağıtıyorBursa'da arı iğnesi yoluyla tedavi edilen hastalar, 5 bin yıllık yöntemle sağlığına kavuşuyor.30 Nisan 2024 Salı 11:20GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”Dünya Aşı Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Çocuklarını aşılatmak ebeveynlerin en...30 Nisan 2024 Salı 11:20SAĞLIK BAKANLIĞI
- ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’Fizik tedavi branşında lokal enjeksiyonların eklem içine, eklem yanına, kaslardaki tetik noktalara, tendonlara, omurgaya, bağlara yapılabildiğini ifade eden...30 Nisan 2024 Salı 11:10FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı EtkinliğiTürkiye Endometriozis ve Adenomyozis Derneği, Opr. Dr. Seher Sarı Kayalarlı önderliğinde Samsun'da Asarkale'de endometriozis hastaları için bir dizi etkinlik...30 Nisan 2024 Salı 11:05DERNEK VE ODALAR
- Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Olduİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi, "Türkiye'nin En İyi İşverenleri" araştırmasında, 1000'in üzerinde çalışanı olan 18 şirket arasında...30 Nisan 2024 Salı 10:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyorKemik erimesinin kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyleyen Doç.30 Nisan 2024 Salı 10:00FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen MutlulukŞanlıurfa'da yaşayan ve 68 yıldır şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla sağlığına kavuştu.30 Nisan 2024 Salı 09:35GÖZ HASTALIKLARI
- Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama GeldiArdahan'da Şehit Türkmen Tekin Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi pansiyonunda kalan 25 öğrenci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle Ardahan Devlet Hastanesine kaldırıldı.30 Nisan 2024 Salı 09:25BASIN HABERLERİ
- Emet’te Kanatlı Hayvanlardan Kan Ve Swap Numuneleri AlındıEmet İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğünce aktif sürvey programı çerçevesinde kanatlı hayvanlardan kan ve swap numuneleri alındığı bildirildi.30 Nisan 2024 Salı 09:05BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel