BÜTÜN GÜN OTURARAK ÇALIŞIYORSANIZ DİKKAT!
Amerika’da yapılan bilimsel araştırmada çok oturmanın insan sağlığı için zararlı olduğu, oturmanın verdiği zararı hafifletmek için günlük hayatta aktif olmak gerektiği belirtildi.
03 Temmuz 2014 Perşembe 14:12
Amerika'da günün önemli bölümünü oturarak geçirenler ile hareketli yaşamı tercih edenler arasında yapılan son araştırmada çok oturmanın insan sağlığı için zararlı olduğunu bir kez daha gözler önüne serildi.
Ayrıntıları Amerika'nın Sesi Radyosu'nda yer alan araştırmada her gün birkaç adım daha fazla atmanın sağlığa sayısız yarar getirdiği belirtildi. George Washington Üniversitesi Milken Kamu Sağlığı Fakültesi'nden Amanda Visek, sürekli oturmanın bazı hastalıklara davetiye çıkarmak anlamına geldiğini anlatırken, "Sürekli oturmak; obezite, şeker hastalığı, kalp ve damar rhatsızlıkları, yüksek tansiyon, depresyon, hatta ölüme neden oluyor" dedi. Visek, oturmanın verdiği zararı hafifletmek için günlük yaşamda daha fazla aktif olmak gerektiğini vurgularken, "Örneğin ofiste iş arkadaşınıza elektronik posta göndermek ya da telefon etme yerine yanına giderek yüz yüze konuşmayı deneyebilirsiniz. Binaya girer girmez yapabileceğiniz ilk şey asansöre binmek yerine merdivenlerden çıkmak olmalı. Bu şekilde günlük yaşamınıza egzersiz katabilirsiniz" dedi.
Amanda Visek, oturmanın yaşlılar için daha fazla tehlikeli olduğunu oturarak geçirilen her saatin, sakat kalma riskini yüzde 50 arttırdığını vurguladı, her yaş grubunun risk altında olduğunu hatırlattı. Visek, "Akşam spor salonuna gitsek ya da koşuya çıksak da günün büyük çoğunluğunu oturarak geçirmek birçok sağlık riskini beraberinde getiriyor. Günün sonunda yapılan spor, gün boyu oturmanın verdiği zararı alıp götürmüyor" diye konuştu.
Milken Kamu Sağlığı Fakültesi de, herkesi sağlıklı yaşam için aktif olmaya çağırdı. Binadaki merdivenlerin öğrencileri egzersize, derslik ve konferans salonlarındaki yüksek masaların ayakta durmaya teşvik ettiğini ifade eden George Washington Üniversitesi'nden Michelle Baxter, ayakta zaman geçirmenin hayatını değiştirdiğini bildirirken "Hepiniz ayağa kalkın. Ayakta durmak iyi geliyor. Siz de deneyin" dedi.
İhsan DÖRTKARDEŞ
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel