CİLDİNİZ BEYNİNİZİN AYNASIDIR
Hem güzel hem de akıllı olmak ister misiniz? Muhtemelen zaten öylesiniz. Yine de bu konuda birkaç yeni formül okumaktan zarar gelmez; en ...
19 Mayıs 2012 Cumartesi 17:43
Hem güzel hem de akıllı olmak ister misiniz? Muhtemelen zaten öylesiniz. Yine de bu konuda birkaç yeni formül okumaktan zarar gelmez; en azından cildinize! Amerikalı ünlü Dermatoloji Uzmanı Dr. Nicholas Perricone'a göre "Cildim yeterince parlak ve sağlıklı mı? Daha dolgun ve esnek görünmesi için ne yapabilirim" gibi aynaya bakarken üşüşen soruların cevapları genel sağlığın da en önemli göstergesi. Kendisi de önce hastalarının nasıl göründüğüne bakıyormuş.
Enflamasyon yani iltihaplanma teorisinin babası olarak kabul edilen Dr. Perricone, kalp rahatsızlıkları, kanser gibi pek çok hastalığın müsebbibi olan iltihaplanmayı, cilt yaşlanmasının da sebebi olarak gösteriyor. Tabii burada hücre yaşlanmasından bahsediyor: "İltihaplanıp şişen hücreler, hastalıklara ve yaşlanmanın birinci sebebi olan serbest radikallere açık hale geliyor."
'BEYİN VE CİLT AYNI HÜCRE KATMANINDAN'
Şimdi sıkı durun! En önemlisi, ünlü dermatoloğun cilt sağlığıyla ilgili bir başka keşfi: Beyin ve güzellik bağlantısı. Beynin üretiminden sorumlu doku katmanının deriyi de üreten katman olduğunu açıklayan Dr. Perricone "Beyne iyi gelen yiyecek cildimize de iyi gelir, güzelleştirir" diyor. Bu ilişkiyi de şöyle tarif ediyor: "Vücutta protein üreten minicik aminoasit ipleri, yani nöropeptitler vardır. Pek çok biyolojik fonksiyonu kontrol eden kuryeler gibi çalışırlar. Nöropettitlerin aktivitesi beyindedir ama cilt için de yoğun bir şekilde çalışırlar, çünkü henüz embriyo düzeyindeyken beynimizi oluşturan hücre katmanları, aynı zamanda cildi de geliştirir. Dolayısıyla cilteki sinirlerin faaliyetleriyle beyin arasında doğrudan ilişki vardır."
Beyin araştırmacısı Dr. Steve Hendricksen de bu ilişkiyi teyit ediyor. "Beynin bir bilgisayar gibi olduğunu düşünürdük. Şimdi her bir hücrenin ayrı birer bilgisayar gibi olduğunu düşünüyoruz. Ve bir tek hücre bütün bir beyin gibi..."
Beyin-deri ilişkisini destekleyecek şöyle bir araştırmadan da söz etmek mümkün. Sadece tenimize dokunarak, beynin dolaşımını gerçekten değiştirebiliyoruz. Araştırmalara göre, günde sadece 15 dakikalık masaj prematüre bebeklerin daha hızlı kilo almasına, hareketli ve atik olmasına yardımcı oluyor.
BEYNİNİ BESLEYEN GEÇ YAŞLANIR
Peki hücrelerdi iltihaplanmaya sebep olan ne? Dr. Perricone, "Sağlıksız yiyecekler" diyor. Sağlıklı yaşlanmak için doğru beslenme ve cilt bakımının altını çiziyor. Doğru beslenme adımını biraz açacak olursak... Rengi kuvvetli olan sebze ve meyveleri tercih etmek gerektiğini söyleyen Dr. Perricone'un yaşlanmaya karşı savaşta en popüler besini, somon. İçinde bol protein ve ciltte lifting etkisi yaratan bir antioksidan "DMAE" bulunuyor. Devamında liste uzayıp gidiyor: Zeytinyağı, hindistancevizi yağı, çay, baharatlar, tarçın, zencefil ve semizotu...
ETKEN MADDELERİ HÜCRELERE ULAŞTIRMAK ÖNEMLİ
Şimdi geldik can alıcı soruya: Bunları yiyelim mi sürelim mi? Yanıt da basit: Yemek kadar cilde sürmek de gerekiyor. Dr. Perricone'un Los Alamas Ulusal Laboratuarları'nda fizikçilerle birlikte 5 yıllık araştırmalarında ortaya çıkan son ürün, "iyonik süspansiyon taşıyıcı sistem". Bu bir krem ve içinde bulunan nanoteknolojik sistem sayesinde hücresel özler yani içerikler, optimum şekilde hücrelere ulaştırılıyor. Bu arada "biyokimyasal özelleştirme" ile kremi kullananın hücrelerinde ihtiyaç duyulan etken maddeler dışındakiler, devreden çıkarılıyor. Yani uygulama "kişiselleştiriliyor".
CİLT BAKIMINI KİŞİSELLEŞTİR!
Botoks yerini tutabileceği iddia edilen ve kozmetikte kişiselleştirme fikrinden yola çıkan başka bir uygulama daha var: Farklı etken maddelerin birbiriyle kombinlenmesi. Karmaşık gibi görünen bu yöntemi de geçen hafta İstanbul'da konuştuğumuz, Dr. Perricone'un Global Cilt Bakımı Eksper'i Jane Meredith şöyle anlatıyor: "Glutathione, yaşlandıkça vücudumuzda azalan ve yerine konmayan, bizi genç tutan bir master antioksidan. Hastalıklara karşı mücadelede önemli bir görevi var. Bunu bir yağ asiti olan 'acyl' ile birleştirerek, hücre çeperinden içeri girmesi sağlanıyor." Yeni nesil fiziksel güneş koruyucularda da benzer bir teknoloji devrede. C vitamini, güneşin zararlı etkilerinden cildi koruma özelliğine sahip bir antioksidan. Ama ağızdan alındığında büyük bölümü idrarla atılıyor. Yüzde 15'le en yüksek C vitamini içeriğine sahip bir ürün geliştiren Dr. Perricone, C vitaminin hücrelere nüfus edebilmesi için yine bir yardımcı madde bulmuş. Bu kez C vitaminine palmiye ağacı yağı olan "ester" eşlik ediyor.
Kozmetik dünyasındaki bazı gelişmeler böyle. Takip etmek zor gelebilir. Ama insan ömrü uzarken daha uzun yıllar genç kalmak ve kaliteli yaşlanmak giderek bir mecburiyet oluyor.
ANTI-AGING MUTFAĞI
Tahıllar:
Esmer buğday, yulaf, arpa
Baklagiller:
Tüm fasulye ve mercimek çeşitleri.
Deniz mahsulleri:
Alaska, somunu, alabalık, ançüez, sardalye, istiridye, yengeç, kalkan, levrek, karides, mersin balığı, ıstakoz ve yayın balığı.
Kümes hayvanları:
Organik tavuk ve hindi, köy tavuğu.
Kuruyemiş:
Kuruyemiş, organik, tuzsuz ve kavrulmamış olmalı. Badem, fındık, fıstık, çekirdek, susam çekirdeği.
Süt grubu gıdalar:
Az yağlı kefir, az yağlı yoğurt ve peynir, beyaz peynir, keçi peyniri, mozarella.
Sağlıklı yağlar:
Organik zeytinyağı, üzüm çekirdeği, fındık yağı, keten tohumu yağı, avokado, zeytin, hindistancevizi.
Meyve ve sebzeler:
Elma, avokado, enginar, kuşkonmaz, yaban mersini, patlıcan, limon, salatalık, üzüm, deniz sebzeleri, domates, ıspanak, soğan, sarımsak, acı biber, kırmızı, turp, şalgam, kestane, tere, kabak, kızılcık, lahana, vişne, Brüksel lahanası, karnabahar, kereviz, koyu yapraklı marul, kara lahana ve turunçgiller...
Ayşin Öz Kaşi / HT Cumartesi
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel