ÇOCUKLAR YOGAYLA STRES ATSIN
Çocuk deyip geçmeyin, modern hayatın rekabetçi ortamı bizim kadar onların da yoruyor, strese sokuyor. Bazı ülkelerde okullarda bile uygulanan çocuk yogası,
28 Ağustos 2010 Cumartesi 12:23
Çocuk deyip geçmeyin, modern hayatın rekabetçi ortamı bizim kadar onların da yoruyor, strese sokuyor. Bazı ülkelerde okullarda bile uygulanan çocuk yogası, ruhsal ve fiziksel gelişimde önemli yararlar sağlıyor.
Çocuk yogasının faydası
Sinir ve salgı bezlerini stimüle eder, iç organların işleyişini düzenler.
Vücuda esneklik kazandırır.
Koordinasyon yeteneğini artırır, vücudu güçlendirir. Böylece spor ve diğer fiziksel faaliyetler sırasında incinmeyi engeller.
Öğrenmeyi kolaylaştırır. Yoga yapan çocukların yürümelerinde ve
konuşmalarında hemen fark edilen değişiklikler oluyor.
Çocuklara, yarışma stresi olmadan, kendini incelemeyi ve keşfetmeyi öğretir.
Kendine güveni artırır.
Hayal gücünü, yaratıcılığı geliştirir; kendini ifade etmeyi kolaylaştırır.
Anatomi ve fizyolojiyi öğrenir.
Dr. NESLİHAN İSKİT - Çocuk ve Kalp Yogası Uzmanı
Çocukken yoga yapan, ergenlik sorunlarını kolay atlatır
Çocuklar dört yaşından itibaren yoga yapabilirler. Yoga, temel duruş biçimleri ve doğru nefes alma tekniğiyle yaşam enerjilerini açığa çıkarır. Çocuklarda
tükenmeyen bir enerji var ama çağımızda bunun çoğu bilgisayar ya da televizyon başında boşa harcanıyor. Bu enerjiyi iyi değerlendirmek için çocuğu yogaya yönlendirebilirsiniz. Temel duruş tekniklerini öğrenirken ağaçları, hayvanları taklit ederek doğa bilinci kazanır. Çocukken yoga yapanlar, ergenlik döneminde yaşayacakları kimyasal ve fizyolojik değişimleri daha rahat atlatırlar. Düzenli yoga yapan çocuklar daha dengeli, güçlü ve sağlıklı olurlar.
GAZETE HABERTURK- HT CUMARTESİ- YASEMİN CANDEMİR
- Sivas Valiliği Uyardı: "Keneyi Hafife Almayın"Sivas Valiliği kene popülasyonundaki ciddi artış üzerine sosyal medya hesapları üzerinden yaptığı paylaşımla, vatandaşları Kırım Kongo Kanamalı...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:45BASIN HABERLERİ
- Medical Point Gaziantep Hastanesi, Şehrin Geleneklerine Sahip ÇıkıyorMedical Point Gaziantep Hastanesi, şehrin önemli geleneklerinden biri olan Gaziantep Lisesi'nin Geleneksel Baklava Günü etkinliğine sponsor oldu.29 Nisan 2024 Pazartesi 13:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Kemik Erimesi, Çocuklukta Ortaya ÇıkıyorTürkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Zeynep Cantürk, Türkiye'de 50 yaş üzerindeki her 4 kişiden birinde görülen...29 Nisan 2024 Pazartesi 13:25ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel