ÇOCUKLARDA OBEZİTEDE AİLELERİN ROLÜ
Günümüzde okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar arasında hızla artan obezite, bu çocukların geleceklerini de tehdit ediyor. Türkiye Hastanesi diyetisyenlerinden Dr. Bahattin Aslan’da bu tehlikeyi vurgulayarak önemli uyarılarda bulunuyor.
24 Ocak 2014 Cuma 12:32
ÇOCUĞUNUZ OBEZ OLMADAN DUR DİYİN!
Hamburger ve Bilgisayar Obeziteye Davetiye Çıkarıyor
Günümüzde okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar arasında hızla artan obezite, bu çocukların geleceklerini de tehdit ediyor. Türkiye Hastanesi diyetisyenlerinden Dr. Bahattin Aslan’da bu tehlikeyi vurgulayarak önemli uyarılarda bulunuyor.
Çocuklarda Obezitede Ailelerin Rolü
Hareketsizlik ve kötü beslenmenin neden olduğu obezitenin ana kaynağının çocuklara ailelerinden geçen beslenme alışkanlıkları olduğu bilinmektedir; bu yüzden şişman bir anne babanın çocukları da genelde şişman olmaktadır.
İkincisi çocuğun okula başladığından itibaren okul kantininde ve okul çevresinde var olan fast food tarzı yiyeceklerle beslenmesinden doğan şişmanlık olduğu da herkesçe bilinmektedir.
Bu açıdan bakıldığında öğün atlama, fast food’a bağlı aşırı karbonhidrat alımı ile kola, gazoz gibi içeceklerden alınan fazla miktarda şeker, cips, kek gibi paketlenmiş ve aşırı kalorili yiyeceklerin tüketimi obeziteyi tetiklemektedir.
Çocuğunuzu Bilgisayar Başından Kaldırın!
Yeme alışkanlıklarının bozukluğu dışında çocukların hareketsiz kalması da vücudun fazla kaloriyi yakamaması neticesinde kilo alımına sebep olur. Günümüzde birçok çocuğun bilgisayar başında saatlerce kalması da etrafımızda yaşına göre kilolu çocuklar görmemizin başlıca nedenlerinden biridir. Burada ailelerin mutlaka devreye girerek çocuklarını bilgisayar başından kaldırarak sportif faaliyetlere yönlendirmeleri gerekmektedir.
Hormonal bozukluklar (hipotiroidizm, büyüme hormonlarındaki bozukluklar, kortizon hormonlarının çok çalışması vb.), genetik faktörlerde sağlık problemleri olarak dikkat çekmektedir. Böyle durumlarda bir doktordan yardım alınabilir.
Obeziteden Korumak İçin:
• Çocuğunuza düzenli yeme alışkanlığı kazandırın.
• Yemeğin bitiminde şeker veya tatlı sözü vermeyin.
• Aç değilse zorlayarak yemesini sağlamayınız.
• Su içme alışkanlığı kazandırın, hazır meyve suları ya da kolalı içecekler vermeyin.
• Öğünler dışında abur-cubur olarak adlandırılan yağlı, şekerli ve ayaküstü tarzı gıdaların
tüketimini önleyin ve çocuğu bunları tüketmeye alıştırmayın.
• Ara öğünlerinde süt+meyve, ya da ekmek+peynir+domates gibi sağlıklı gıdalardan oluşan
öğünler oluşturun.
• Hamburger yerine yağsız tost veya peynirli sandviç tüketmesini sağlayın.
• Yavaş yavaş değişik besinler tattırın ve sağlıklı-sağlıksız gıda ayırımı öğretin.
• Tüm sebzeleri hafta boyunca değişimli olarak yedirin. Sevmediği sebzeyi ise makarna, pilav eşliğinde veya çorba içinde yedirin.
Adeta obezite ile büyüyen çocuklar erişkin hayatlarında değişik sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabilirler. Bunlara örnek olarak; kalp damar hastalıkları, diyabet, bağışıklık sisteminde problemler, ortopedik sorunlar, deri problemlerini gösterilebilir. Bu kadar soruna yol açabilme potansiyeli olan obezite ile mücadele için anne babaların mutlaka bilinçlenerek çocuklarını okul öncesi yaştan itibaren korumaları gerekmektedir.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel