DOKTOR GÖZETİMİNDE 'KLİNİK PİLATES'
Pilatesi ‘sıkılaşma’ya yönelik egzersizler bütünü olarak tanıyoruz. Oysa doktor gözetiminde uygulanan klinik pilates, duruş bozukluklarından eklem ağrılarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor.
04 Aralık 2013 Çarşamba 10:00
Pilatesi ‘sıkılaşma’ya yönelik egzersizler bütünü olarak tanıyoruz. Oysa doktor gözetiminde uygulanan klinik pilates, duruş bozukluklarından eklem ağrılarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor.
Pilates deyince ilk akla gelen ünlü bir mankenimizin gösterdiği hareketleri televizyondan izleyip elinden geldiğince yaparak zayıflamaya çalışan kadınlar… Oysa pilates sadece bir zayıflama aracı değil. Eklem ağrılarından duruş bozukluklarına kadar birçok rahatsızlık ‘klinik pilates’ sayesinde iyileşebiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, pilates egzersiz metodunun Joseph Pilates tarafından sağlıklı yaşam için 80 yıl önce egzersiz, dans, jimnastik ve yogayı birleştiren bir yöntem olarak geliştirildiğini söylüyor. Başlangıçta dansçılar ve atletler tarafından uygulanan bu yöntem son yıllarda yaygın olarak kullanılmaya başlandı, fitness ve rehabilitasyon alanında popüler hale geldi. Pilates, omurgayı sabitleyen kasları güçlendirdiği için son yıllarda tıp dünyasında da kullanılmaya başlandı.
En çok ofis çalışanlarına uygulanıyor
Klinik pilates; boyun, sırt, bel ağrıları ve duruş bozuklukları gibi kas iskelet sistemi problemlerinde pilates egzersizlerinin hastanın durumuna göre doktor ve fizyoterapist gözetiminde fizik tedavi ve rehabilitasyon programının tamamlayıcısı olarak uygulanmasına verilen isim. Klinik pilateste fizyoterapistle birebir çalışan hastadaki soruna yönelik olarak egzersizler, bireyselleştiriliyor ve diğer tedavi edici egzersizlerle birlikte uygulanıyor. “Burada hedef sıkılaşmak değil, kasları güçlendirip duruşu düzelterek fonksiyonları iyileştirmeye çalışmaktır.” diyor, Elçin Aykutoğlu. Omurganın yanlış kullanımı nedeniyle oluşan mekanik bel ağrıları ile benzer nedenlerle oluşan sırt ağrılarında da klinik pilates olumlu sonuçlar veriyor. Bu egzersizler boyun kaslarında gerginlik ve düzleşme olması halinde de uygulanıyor. Genellikle tüm günü masa başında geçiren ofis çalışanları, bu egzersizden faydalanıyor. Hiçbir sağlık problemi olmayan ancak uzun yıllar hareketsiz kaldıktan sonra spora başlamadan önce kas-iskelet sistemini kuvvetlendirmek isteyen 30-60 yaş arası kişiler de klinik pilatesten yararlanabiliyor. Tüm vücutta ağrıyla seyreden yumuşak doku romatizmasını ifade eden fibromiyalji hastaları ile obez hastalar da pilates programına alınabiliyor.
Nelere iyi geliyor?
Kronik bel, boyun ve sırt ağrıları,
Duruş bozuklukları,
Ofis çalışanlarında sık görülen omurga problemleri,
Yaygın vücut ağrısı bulunan yumuşak doku romatizması,
Obezite,
Omurganın iltihaplı romatizması gibi romatizmal hastalıklar.
- Başarılı Hakemlere Belgeleri Teslim EdildiMuğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Turhan Togan, hastanenin başarılı hekimlerine yaptıkları bilimsel ve akademik çalışmalarla görevlerinde...02 Mayıs 2024 Perşembe 10:10İÇ HASTALIKLARI
- Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 ArtışSamsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, Samsun'da son 5 yılda aşı reddi sayısının yüzde 300 artış gösterdiğine dikkat çekerek, "Bu konuda...30 Nisan 2024 Salı 11:40SAĞLIK BAKANLIĞI
- (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa DağıtıyorBursa'da arı iğnesi yoluyla tedavi edilen hastalar, 5 bin yıllık yöntemle sağlığına kavuşuyor.30 Nisan 2024 Salı 11:20GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”Dünya Aşı Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Çocuklarını aşılatmak ebeveynlerin en...30 Nisan 2024 Salı 11:20SAĞLIK BAKANLIĞI
- ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’Fizik tedavi branşında lokal enjeksiyonların eklem içine, eklem yanına, kaslardaki tetik noktalara, tendonlara, omurgaya, bağlara yapılabildiğini ifade eden...30 Nisan 2024 Salı 11:10FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı EtkinliğiTürkiye Endometriozis ve Adenomyozis Derneği, Opr. Dr. Seher Sarı Kayalarlı önderliğinde Samsun'da Asarkale'de endometriozis hastaları için bir dizi etkinlik...30 Nisan 2024 Salı 11:05DERNEK VE ODALAR
- Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Olduİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi, "Türkiye'nin En İyi İşverenleri" araştırmasında, 1000'in üzerinde çalışanı olan 18 şirket arasında...30 Nisan 2024 Salı 10:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyorKemik erimesinin kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyleyen Doç.30 Nisan 2024 Salı 10:00FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen MutlulukŞanlıurfa'da yaşayan ve 68 yıldır şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla sağlığına kavuştu.30 Nisan 2024 Salı 09:35GÖZ HASTALIKLARI
- Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama GeldiArdahan'da Şehit Türkmen Tekin Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi pansiyonunda kalan 25 öğrenci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle Ardahan Devlet Hastanesine kaldırıldı.30 Nisan 2024 Salı 09:25BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel