DUYGUSAL BAĞIMLILIKTAN KURTULMAK
Her bireyin biyolojik bir ihtiyacı olan duygusal bağlanma, sağlıklı olmadığında özellikle sosyal ve romantik ilişkilerde problemlere yol açabilir.
20 Ekim 2021 Çarşamba 15:25
Çocuklukta yaşanan travmalarla, çözümlenmemiş sorunlarla kendini gösterebilir ve bazı ilişkilerde bireyler bağımlılıklarını, “bağlılık” olarak tanımlayıp sorunları bununla bağdaştıramayabilirler.
Romantik ilişkilerde yaşanan duygusal bağımlılık problemlerinde bağımlı olan taraf kadar bağımlı olunan taraf da sıkıntı yaşamaktadır. Bağımlı olan tarafın hissettiği kaybetme ve terk edilme korkusu ve bu korkulardan doğan davranışlar, karşı tarafı olumsuz etkileyebilir. Bağımlı olan taraftan gelen sürekli ilgi ve kontrol durumu ilişkiyi olumsuz etkileyebilecek davranışlardır. Bu negatif düşünceler ilişkinin “tamamlanamayan” bir eksikliğinin olduğu sonucunu ortaya çıkarabilir. Bu eksiklik hissi, güvenli ve sağlıklı bağlanmaya olan ihtiyaçtan kaynaklanabilir.
Duygusal bağımlılık yaşayan bir birey bağımlı olduğu kişiyi kaybedince veya hayatından çıkarınca, hayatının birçok alanında zorluklar yaşayabilir. Örneğin bütün odağını bağımlı olunan kişiye vermiş olduğundan bu kişi odaklanma problemleri yaşayabilir.
Bazı durumlarda ise kişi romantik ilişkiler dışında diğer bireylere de bağımlılık hissedebilir. Bu hissi güçlü olan bir birey, kendi kendine karar vermekte veya aksiyon almakta zorlanabilir.
Duygusal Bağımlılık İlişkilerdeki Etkisi
Duygusal bağımlılık tüm ilişkileri olumsuz etkilemektedir. Bu sebeple bağımlılığı aşma yolunda açık iletişim çok önemlidir. Duygusal bağımlılıktan kurtulmak için öncelikle bağımlılığın ve doğurduğu olumsuz sonuçların farkına vararak onları kabul etmek gerekmektedir. Bağımlılığın farkına varmak hem bireyin davranışlarını kontrol etmesinde yardımcı olacaktır hem de eğer kontrol altına alınamayacak bir durum söz konusuysa bir online terapi yardımı alma konusunda onu cesaretlendirecektir.
Eğer duygusal bağımlılık kontrol altına alınabilecek bir seviyede ise, bireyin her şeyden ve herkesten daha önce, kendisine değer vermesi gerektiğini bilmekte fayda vardır. İkincil olarak da birey neden karşıdaki insana bağımlı olduğunun sebeplerini araştırmalıdır.
Kişinin kendi kendisine soracağı bazı sorularla duygusal bağımlılık konusunu çözümlemek yolunda adımlar atılabilir.
Bağımlılığın sebebi yalnız kalma korkusu mu, ilişkilerdeki özgüvensizliğiniz mi, yoksa kendi kendinize karar alamayışınız ve hareket edemeyişiniz mi, bunları fark etmek önemlidir. Böylece daha hafif bir seviyede olan bağımlılık problemlerinin çözümü için Mutlu Yaşam ile bir adım atabilirsiniz.
- İstanbul Medipol Üniversitesinde Hemşirelik Haftası sempozyumu düzenlendiİstanbul Medipol Üniversitesi ve Medipol Sağlık Grubu tarafından Hemşirelik Haftası kapsamında "Birlikteyiz, Farkımızla Güçlüyüz" temalı sempozyum yapıldı.16 Mayıs 2024 Perşembe 14:43KONGRE VE KONFERANSLAR
- Trabzon Sağlık Turizmi Projesi kapsamında Tiflis'te ziyaretler gerçekleştirildiTrabzon Ticaret ve Sanayi Odası (TTSO) heyeti, Trabzon Sağlık Turizmi Projesi kapsamında Gürcistan'ın başkenti Tiflis'te çeşitli ziyaretler gerçekleştirdi.16 Mayıs 2024 Perşembe 14:33SAĞLIK TURİZMİ
- Uzm. Dr. Ekren: “3 Yaşından İtibaren Her Kişinin Kan Basıncı Kontrollerini Yaptırması Önem Arz Etmektedir”Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Halil Ekren 17 Mayıs Hipertansiyon Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada "Kan basıncı yüksekliği...16 Mayıs 2024 Perşembe 14:13KARDİYOLOJİ
- Güney Kore'de mahkeme, tıp fakültesi kontenjanları davasında hükümet lehine karar verdiGüney Kore'deki Seul Bölge Mahkemesi, kırsal ve önemli tıbbi alanlarda sağlık hizmetlerinin yetersizliği nedeniyle tıp fakültesi kontenjanlarının artırılması kararının durdurulmasına karşı açılan davada hükümeti haklı buldu.16 Mayıs 2024 Perşembe 14:04DÜNYADA SAĞLIK
- Çocuklarda Grip İle Alerjiyi KarıştırmayınKayseri Şehir Hastanesi Çocuk Alerjisi İmmünoloji Bilim Dalı Başkanı Doç.16 Mayıs 2024 Perşembe 14:02ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Hipertansiyon Hastaları Hastalığının Farkında DeğilToplumun yaklaşık yüzde 30'unda tansiyonun yüksek olduğunu vurgulayan Bursa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.16 Mayıs 2024 Perşembe 14:00KARDİYOLOJİ
- İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent Hipertansiyon Hakkında KonuştuEskişehir Fizyomer Terapia Estetica Denta Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, Dünya Hipertansiyon Günü...16 Mayıs 2024 Perşembe 13:38İÇ HASTALIKLARI
- Tekirdağ'da tıp öğrencileri ve doktorlar İsrail'in Gazze'ye saldırılarını protesto ettiTekirdağ'da tıp öğrencileri ve doktorlar, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını kınadı.16 Mayıs 2024 Perşembe 13:33BASIN HABERLERİ
- 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon GünüZonguldak İl Sağlık Müdürü Uzman Doktor Ertuğrul Güner; 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla tansiyonun önemine vurgu yaptı.16 Mayıs 2024 Perşembe 13:23İÇ HASTALIKLARI
- Mardin'de 7 kurumun katılımıyla acil durum ve ilk yardım tatbikatı yapıldıMardin'de 7 kurumun katılımıyla acil durum ve ilk yardım tatbikatı gerçekleştirildi.16 Mayıs 2024 Perşembe 13:18BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel