DÜZENLİ KAHVALTI YAPAN ÇOCUKLARDA OBEZİTE ORANI DÜŞÜK

Sakarya Sağlık Müdürlüğü Eğitim Şube Müdürü Zeynep Yıldız ile Halk Sağlığı Uzmanı Fatih Önsüz, büyükşehir sınırlarında bulunan 4 ilçedeki 12 ilköğretim okulunda öğrencilerin obezite ve hipertansiyon durumlarının belirlenmesine yönelik araştırma yaptı.

Araştırma kapsamında, 2 bin 166 öğrencinin boy, kilo, tansiyon ve beden kitle endeksleri kontrol edildi. Velilere, öğrencilerin sosyodemografik özellikleri, obezite ve hipertansiyonla ilgili sorulardan oluşan 28 soruluk bir anket düzenlendi.

Araştırmanın sonunda, öğrencilerin yüzde 18'i obez, yüzde 8.3'ü kilolu, yüzde 68.2'si normal, yüzde 5.5'i zayıf ve çok zayıf bulundurken, çalışmada yüzde 15 hipertansiyona sahip çocuk bile çıktı. Uygunluk testiyle yapılan değerlendirmede düzenli spor yapan, her gün düzenli kahvaltı yapanlarda, okula yürüyerek gidip gelen, aile yaşayan kişi sayısı 5 ve üzerinde olanlarda ve geliri bin liranın üzerinde olan çocuklarda obezite oranı düşük bulundu.

Halk Sağlığı Uzmanı Önsüz, araştırmada ailedeki kişi sayısı, gelir düzeyi, her gün düzenli kahvaltı yapma, gece yatmadan önce yemek yeme, televizyon ve bilgisayar karşısında abur cubur yeme ve düzenli spor yapmanın obezite ile ilişkili bulunduğunu söyledi. Obezitenin hem çocuklarda hem yetişkinlerde sıklığı gittikçe artan bir rahatsızlık olduğunu belirten Önsüz; "Bu rahatsızlık temelde diyabet, hipertansiyon, daha sonra ileride görülecek kalp damar hastalıkları, beyin kanaması, emboli ve pıhtı atması gibi kronik hastalıkların temelinde yatan sebeplerden biri." dedi.

Obeziteyi, çeşitli faktörlerin etkilediğine dikkat çeken Önsüz; fiziksel aktivitenin az olması, düzenli beslenilmemesi ve abur cubur yenilmesinin obeziteyi etkileyen faktörlerden olduğunu kaydetti. Obezitenin, müdahale edilmesi gereken bir halk sağlığı sorunu olduğunu ifade eden Önsüz, şunları söyledi:

"Obezitenin temel sorunlarından biri insanlarda fiziksel aktivitenin azalması. Bir de eskisi gibi beslenme alışkanlığımız yok. Fast food ve abur cubur gibi sağlıksız beslenme şekilleri obeziteyi tetikliyor. Düzenli spor yapmak, koşmak obeziteyi azaltıyor. Araştırmamızda, her gün düzenli kahvaltı yapan çocuklarda, obezitenin daha az görüldüğü ortaya çıktı. Bu önemli bir sonuç. Gece yatmadan önce yemek yemek obezite olma oranını daha da fazlalaştırıyor. Okula yürüyerek giden çocuklarda obezite daha az görülüyor."

Beyaz Gazete