DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ OBEZİTEYE GENETİK YATKINLIĞI AZALTABİLİR

ABD’li araştırmacılar, her gün bir saatlik hızlı yürüyüşün obeziteye genetik yatkınlığı azaltabileceğini ve vücut kitle indeksini yarıya indirilebileceğini ortaya çıkardı. Araştırmaya 12 bin kişi katıldı. Bilim adamları, 2 yıl boyunca katılımcıların fiziksel faaliyetleri ile televizyon önünde geçirdikleri zamana ilişkin verilerini topladı.

32 genetik varyasyona dayanarak katılımcıların yaşam biçiminin obeziteye genetik yatkınlığa etkisi hesaplandı. Varyasyonların her birinin vücut kitle indeksini 0.13 kg. artırabileceği belirlendi. Bununla beraber, fazla fiziksel faaliyette bulunanların vücut kitle indeksinin 0.15 kg., daha az spor yapanların ise 0.08 kg. azaldığı görüldü. Hareketsiz olmanın vücut kitle indeksine genetik etkisinin, haftada 40 saatini televizyon önünde geçirenlerde fazla olduğu belirlendi. Haftada 1 saatini televizyon karşısında geçirenlerin ise vücut kitle indeksinin 0.08 kg. arttığı vurgulandı.