GÜNLÜK CİLT BAKIM RUTİNİ
Elbette hepimiz hızlı ve dengeli bir günlük cilt bakımı rutininin iyi bir fikir olduğunu biliyoruz. Ancak bu kadar çok losyon, krem ve ipucu varken nereden başlayacağınızı bilmek zor!

25 Kasım 2021 Perşembe 11:20
Ayrıca, zaman çok önemlidir - kimse banyoda saatlerce vakit geçirmek istemez.
İşte cildinizi temizleyen, tazeleyen ve her sabah için hazırlayan ve her gece bakım yapan kolay bir cilt bakımı rutini oluşturmak için bilmeniz gereken her şey.
Adım 1: Temizleyin
Temizleme adımını kolay bir cilt bakımı rutininden biri yapın. Günde iki kez taze temizlenmiş cilt, temel cilt bakımı rutininize (hem sabah hem de akşam) başlamak için iyi bir başlangıçtır. İster üç dakikanız, ister 15 dakikanız olsun, temizlik her zaman temel cilt bakımı rutininin ilk adımı olmalıdır. Hangi temizleyiciyi seçmelisin? Piyasada birçok farklı temizleyici ürün vardır ve sizin için doğru olanı cilt tipinize ve kişisel tercihinize bağlıdır.
2. Adım: Tonik kullanın
Cildi nemlendiriciye hazırlamak için bir tonik kullanın. Bu kişisel bir tercihtir ancak fazla yağları ve ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olmak için (ve cildimizi mutlu hissettirmek için!) ihtiyacınız vardır. Cildi canlandırmaya ve yenilemeye yardımcı olan harika bir üründür. Zamanınız yok ise günün sonunda makyaj temizlemesinden sonra bu adımı uygulayabilirsiniz.
3. Adım: Serum uygulayın
Temel cilt bakımı rutininize mutlaka serum adımını ekleyin. Serum ile cildinizi güçlendirebilir ve besleyebilirsiniz. Peki serum ne zaman uygulanmalı? Serum temizlik ve tonik kullanımından sonra ama nemlendirmeden önce kullanılmalıdır.
4. Adım: Nemlendirin
Nemlendirme, herhangi bir günlük cilt bakımı rutininde en önemli adımlardan bir tanesidir.
Nemlendirici - tahmin ettiğiniz gibi - cildinizin nem kaybetmesini önlemeye yardımcı olur (esnek ve dolgun hissetmesini sağlar!)
Çok iyi olmayan bir nemlendirici cildin gergin ve kuru hissetmesine neden olabilir ve cildiniz uyum sağlamaya çalışırken sivilceler oluşabilir. Cildiniz için harika nemlendiriciler olan E Vitamini, Gliserin, Pro-Vitamin B5 ve Hodan Tohumu Yağı gibi bileşenlere dikkat edin. Peki nemlendiriciyi nasıl kullanmak gerekiyor? Nemlendiriciyi uygularken önce avuçlarınız arasında ısıtın ve sonra nemlendiriciyi yüzünüze sürün.
5. Adım: Maske yap ve cildini arındır
Cildiniz biraz yağlıysa, derinlemesine temizleyici bir kil maskesi idealdir, ayrıca gözeneklerin görünümünü küçültmeye ve kirleri ve ölü cilt hücrelerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Peeling ile ölü deri hücrelerini cildinizi temizleyin ve böylelikle cildinizi arındırmış olursunuz.
Bu cilt bakımı adımlarını haftada bir veya iki kez yapın ve cildinizi tahriş etmemek için ilk başta yavaş başlayın. Böylelikle cildinizi yumuşak ve pürüzsüz hissedebilirsiniz.
Günlük bir bakım için bir kağıt maske de deneyebilirsiniz, yeni Kore güzellik trendi bir nemlendirici harikası ve yoğun bir günün ardından rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Sonrasında cildiniz inanılmaz derecede yumuşacık olacaktır.
Daha fazla bilgi için https://www.myepique.com.tr/gunluk-cilt-bakimi/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
DSÖ’den MV Hondius açıklaması: “Bu, yeni bir pandemi değil”Dünya Sağlık Örgütü, MV Hondius gemisinde görülen hantavirüs vakalarına ilişkin yaptığı açıklamada virüsün kolay yayılmadığını ve mevcut durumun COVID-19 benzeri yeni bir pandemi anlamına gelmediğini bildirdi.12 Mayıs 2026 Salı 16:18BASIN HABERLERİ
Sahra tozları Türkiye’ye ulaşıyor: Uzmanlardan alerji ve solunum hastalarına uyarıSahra Çölü’nden taşınan toz bulutlarının hafta boyunca Türkiye genelinde etkili olması bekleniyor. Uzmanlar, polen yoğunluğuyla birleşen çöl tozlarının özellikle alerji ve solunum hastaları için risk oluşturduğunu belirtiyor.12 Mayıs 2026 Salı 16:15BASIN HABERLERİ
Hollanda’da 12 sağlık çalışanı hantavirüs şüphesiyle karantinaya alındıHollanda’daki Radboudumc Nijmegen Üniversite Hastanesinde görev yapan 12 sağlık çalışanı, MV Hondius gemisinden tahliye edilen hantavirüs hastasına yanlış prosedür uygulanmasının ardından tedbir amaçlı karantinaya alındı.12 Mayıs 2026 Salı 16:13BASIN HABERLERİ
B12 vitamini yaşlanmayı yavaşlatabilir: Yeni araştırmadan dikkat çeken bulgularCornell Üniversitesi araştırmacıları, B12 vitamininin metabolik stresle mücadele ederek hızlandırılmış yaşlanma ve bazı hastalıklara karşı koruyucu rol oynayabileceğini ortaya koydu.12 Mayıs 2026 Salı 16:11BESLENME VE DİYET
Bilim insanları ultrasonla virüsleri parçalamayı başardıAraştırmacılar, belirli ultrason frekanslarının virüslerin dış zarını parçalayabildiğini ortaya koydu. Çalışmada kullanılan yöntemin sağlıklı hücrelere zarar vermeden virüsleri hedef alabildiği belirtildi.12 Mayıs 2026 Salı 15:40BASIN HABERLERİ
Trump yıllık sağlık kontrolünden geçecek: Walter Reed’de muayene olacakABD Başkanı Donald Trump’ın 26 Mayıs’ta yıllık rutin sağlık ve diş kontrolleri kapsamında Walter Reed Askeri Sağlık Merkezi’nde kapsamlı muayeneden geçeceği açıklandı.12 Mayıs 2026 Salı 15:14DÜNYADA SAĞLIK
Bakan Memişoğlu: Yerli tıbbi cihaz üretim oranı yüzde 31’in üzerine çıktıSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Tıbbi Cihaz Yönetişim Zirvesi 2.0 programında yaptığı açıklamada, kamu tıbbi cihaz alımlarında yerli üretim oranının yüzde 31’in üzerine çıktığını söyledi.12 Mayıs 2026 Salı 11:44BASIN HABERLERİ
Çorum’da hastane deposundan hırsızlık iddiası: 7 şüpheli gözaltına alındıÇorum’da eğitim ve araştırma hastanesinin deposundan kuruma ait malzemelerin dışarı çıkarıldığı iddiasıyla yürütülen soruşturmada 7 kişi gözaltına alındı. Şüpheliler hakkında “kamu kurumu aleyhine hırsızlık” suçlamasıyla işlem başlatıldı.12 Mayıs 2026 Salı 11:35BASIN HABERLERİ
Erzurum Şehir Hastanesinde kapalı yöntemle 100 bel fıtığı ameliyatı yapıldıErzurum Şehir Hastanesinde son 1 yılda bel fıtığı ve kanal darlığı nedeniyle ciddi ağrı yaşayan 100 hasta, kapalı endoskopik yöntemle tedavi edildi. Yaklaşık 1 saat süren operasyon sonrası hastalar kısa sürede ayağa kalkıp taburcu oluyor.12 Mayıs 2026 Salı 11:23BASIN HABERLERİ
Kanada’da karınca istilası nedeniyle hastanede ameliyatlar durdurulduKanada’nın Manitoba eyaletindeki Carman Memorial Hospital’da ortaya çıkan karınca istilası nedeniyle bazı ameliyatlar geçici olarak askıya alındı. Yetkililer, ameliyathanelerde steril ortamın korunmasının zorlaştığını açıkladı.12 Mayıs 2026 Salı 11:15DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel










