GÜZEL BİR CİLDE SAHİP OLMANIN YOLLARI
Cilt bakımında yazın yapılan en büyük hatalardan biri, güneş ışığında uzun süre kalınmasıdır. Cildine özen göstermek isteyenler özellikle su içmeye dikkat etmeli. Ayrıca kullanılan cilt ürünlerini özenle ve dikkatle seçmelidir.
07 Temmuz 2011 Perşembe 13:04
Normal bir cildiniz varsa, bu cildi koruyabilmek için bazı basit kurallara uymak gerekir. Bu kuralların başında cilt bakımında tercih edilen malzemeleri özenle ve kaliteye göre seçmek büyük önem taşır. Zararlı kimyasal bulunan bazı makyaj malzemeleri ve sabunlar gözeneklerin yapısını bozup deride hasar oluşturabilir. Cilde yaz mevsiminde yapılan en büyük hata bilinçsiz güneşlenmedir. Uzun süre güneşin altında kalınması, güneş ışınlarının dik geldiği öğlen vaktinde güneşlenmek ve koruyucu krem ve yağlardan yararlanmamak normal cildi kısa bir süre içerisinde etkiler. Kışın ise normal ciltlerin kurumasına yol açan durumların en büyük sebebi kalorifer ile ısınan evlerdir. Havanın daima kuru kalması bir müddet sonra cildin zarar görmesine yol açar. Normal cilt yapısını korumak için beslenme büyük bir rol alır. Sürekli yağlı besinlerin tüketilmesi gözeneklerin hızlı bir şekilde yaşlanmasına yol açar. Dengesiz ve düzensiz beslenmeden uzak durmak gerekir.
Genetik faktörlerin önüne geçilmediğini anlayarak sonradan uygulanan yanlışlara son vermek gerekir. Bunun için yapılacak ilk şey, bol miktarda sıvı tüketmektir. Suyun sürekli ilk tercih olması gerekir. Özellikle yaz mevsiminde uzun ara vermeden, sürekli su tüketilmelidir. Kadınlar, kozmetik ürünlerini cilt türüne göre seçmelidir. Sert temizleyenlerin cilde zararı dokunabilir. Doğru nemlendiriciler uzun vadede kuru ciltteki problemi azaltabilir.
Günlük bakım için şunları yapabilirsiniz
Uyanır uyanmaz cildi sakinleştiren maddeler içeren ürün ile temizleyebilirsiniz. Bu işlemin ardından alkolsüz tonik ile yüz silinebilir. Cilt nemini kaybetmeden antioksidan içeren serum tercih edilebilir. Cildin serumu yeteri kadar emmesi için kısa bir süre beklemek gerekir. Cilt serumu tamamen emdiği zaman vitaminli nemlendiriciyle cilt temizliği ve bakımı bitirilir. A vitamini içeren kremler tercih edilmelidir. Dışarıya çıkmadan en az 20 dakika önce yüksek faktörlü güneş koruyucu kremler kullanabilirsiniz.
Sivilceleri sıkmayın
Yüzdeki sivilce fark edildiği zaman insan kendisini tutamaz ve sıkar. Sivilceyi patlatmak uzun vadeli bir süreç içinde büyük sıkıntı ve izlere sebep olabilir. Sivilce sıkıldığı zaman gözeneği tıkayan madde dışarıya çıkar ancak büyük bir bölümü içeride kalır.
Sigara içmeyin, içilen yerlerden uzak durun
Sigara içmeseniz de içilen yerlerde durmayın. Başka bir insanın içtiği sigaradan çıkan duman, sağlığınızı etkilediği gibi cildinizi de kötü yönde etkiler. Sigara dumanında yer alan kimyasallar cilt gözeneklerine direkt nüfuz eder.
Uz. Dr. Serpil Özyılmaz
Sema Hastanesi Dermatoloji Uzmanı
- Nörolojik Hastalıkları Elektrik Uyarısıyla Tedavi Eden Cihaz GeliştirildiHitit Üniversitesinde yürütülen proje ile nörolojik hastalıkları elektrik uyarısıyla tedavi edebilen cihaz geliştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 08:08NÖROLOJİ
- Apandisit Tanısı Konulan Hasta İçin Helikopter HavalandıVan'ın Bahçesaray ilçesinde akut apandisit tanısı konulan hasta, ambulans helikopterle Van'a sevk edildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 08:03SAĞLIK BAKANLIĞI
- Fransa, Sudan'da Kızılhaç konvoyuna yapılan saldırıyı kınadıFransa, Sudan'da Uluslararası Kızılhaç Komitesi'nin (ICRC) insani yardım konvoyuna yapılan saldırıyı kınadı.03 Mayıs 2024 Cuma 23:53BASIN HABERLERİ
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel