GÜNEŞ KREMİNİ NASIL KULLANMALI VE NELERE DİKKAT ETMELİYİZ
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte artan güneş kremi kullanımı ile ilgili Dermatoloji Uzm.
17 Mayıs 2024 Cuma 13:58
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte artan güneş kremi kullanımı ile ilgili Dermatoloji Uzm. Dr. Nermin Bahat önerilerde ve uyarılarda bulundu. Bahat, "Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için alınacak önlemler kadar koruyucu seçeneklerden biri olan güneş kremi seçimi de bir o kadar önemlidir" dedi.
BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi'nden Dermatoloji Uzm. Dr. Nermin Bahat güneşten korunma yöntemleri hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Uzm. Dr. Nermin Bahat, "Zararlı güneş ışınlarının en dik geldiği saatler olan 11.00 - 16.00 arasında dışarı çıkmayın" diyerek sözlerine şöyle devam etti:
"Güneş koruyucu ürünleri seçerken cilt tipinize uygun olanları tercih edin. Yağlı, kuru veya hassas ciltler için özel ürünler bulunmaktadır. Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce güneş koruyucu uygulayın ve dikkatlice cildinize yedirin. Güneş koruyucuyu cildinize yeterli miktarda sürdüğünüzden emin olun. Açıkta kalan bölgelere özellikle dikkat edin. Kullanım süresi geçmiş veya güneşe uzun süre maruz kalmış güneş koruyucularını kullanmayın. Ürünleri ısıdan uzak ve kapalı ortamlarda saklayın. Güneşin zararlı ışınları bulutlardan da geçebilir, bu nedenle kapalı havalarda da koruyucu ürün kullanmayı ihmal etmeyin. Güneş koruyucu ürünlerin etkisi yaklaşık 2 saat sürer, bu nedenle dışarıda kaldığınız süre boyunca ürünü düzenli olarak tekrarlayın. Güneş ışınları gölgelere de sızabilir, bu nedenle gölgede bile koruyucu ürünü yenilemeyi unutmayın. Dudaklarınızı ve burun üstünü de SPF 50 güneş koruyucu ile koruyun ve düzenli olarak yenileyin. Koyu renkli ve sıkı dokumalı kıyafetler güneşten daha iyi koruma sağlar, bu nedenle tercihinizi buna göre yapın" dedi.
Güneş kremi kullanmanın önemi
Güneş kremini kullanmanın, cilt sağlığını korumada ve güneşin zararlı etkilerinden korunmada önemli adımlarından biri olduğunu belirten Bahat, "Güneş kremi düzenli olarak kullanmak, cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur. Uzun süreli güneşe maruz kalma cilt kanseri riskini artırabilir, ancak düzenli olarak güneş kremi kullanarak bu riski azaltabilirsiniz. Güneşin zararlı UV ışınları, cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Güneş kremi kullanmak, kırışıklıkların ve lekelerin oluşumunu engelleyerek cildinizin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Güneş kremi kullanmak, güneş yanıklarının oluşmasını engeller. Güneşe maruz kaldığınızda cildinizin yanmasını ve kızarmasını önlemek için düzenli olarak güneş kremi uygulanmak çok önemlidir" dedi.
Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz
Bahat son olarak da güneş kremi seçerken nelere dikkat etmek gerektiği ile ilgili bazı önemli noktaların altını çizdi: "Güneş koruyucunun SPF (Sun Protection Factor) değeri ne kadar yüksekse, cildinizin güneşten korunma süresi o kadar uzun olur. Genellikle SPF 30 ve üzeri olan güneş kremleri önerilir. Geniş spektrumlu güneş kremleri tercih edin; hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlarlar. Bu, cildinizi güneş yanıkları, erken yaşlanma ve cilt kanseri gibi zararlı etkilerden korur. Cilt tipinize uygun güneş kremi seçmek önemlidir. Yağlı ciltler için hafif ve yağsız formüllü, kuru ciltler için ise nemlendirici özelliklere sahip güneş kremleri tercih edilebilir."
- Gebeliğin İlk 3 Ayında Kanama Ve Lekelenmeye DikkatAcıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum, Tüp Bebek ve Üreme Sağlığı Uzmanı Doç.02 Haziran 2024 Pazar 14:03KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- İsrail'in 240 gündür saldırılarını sürdürdüğü Gazze'de can kaybı 36 bin 439'a çıktıİsrail ordusunun Gazze Şeridi'ne 7 Ekim 2023'ten bu yana düzenlediği saldırılarda hayatını kaybedenlerin sayısı son 24 saatte 60 artarak, 36 bin 439'a yükseldi.02 Haziran 2024 Pazar 13:48BASIN HABERLERİ
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “İyotlu Tuz Kullanalım, Kendimizin, Ailemizin Ve Toplumun Sağlığına Sahip Çıkalım”İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "İyotlu...02 Haziran 2024 Pazar 13:43BESLENME VE DİYET
- Besicilerden "kurbanlıkların yaşına, aşılarına dikkat edin" uyarısıGümüşhane'nin Kelkit ilçesindeki hayvan pazarında besiciler, kurban alacak vatandaşları hayvanın yaşı ve aşılarına dikkat etmeleri konusunda uyarıyor.02 Haziran 2024 Pazar 13:23BASIN HABERLERİ
- Acıbadem Sağlık Grubu’ndan Skolyoz Farkındalık Ayı’na Özel EtkinlikHer yüz çocuktan üçünde görülen ve omurganın sağa ya da sola doğru eğriliği olarak tanımlanan skolyoz, ülkemizde son yıllarda tıp dünyasındaki...02 Haziran 2024 Pazar 13:03ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ
- İrlanda’da sağlık çalışanlarından ABD Büyükelçiliği önünde Filistin’e destek gösterisiİrlanda’nın başkenti Dublin’de sağlık çalışanları Amerikan Büyükelçiliği önünde Filistin'e destek gösterisi düzenledi.01 Haziran 2024 Cumartesi 21:33BASIN HABERLERİ
- Sudan, DSÖ'den sağlık desteğinin artırılması çağrısında bulunduSudan Sağlık Bakan Vekili Heysem Muhammed İbrahim, Dünya Sağlık Örgütü'nden (DSÖ) Sudan'a ayrılan sağlık desteğinin artırılması çağrısında bulundu.01 Haziran 2024 Cumartesi 21:03DÜNYADA SAĞLIK
- Öz Sağlık-iş Sendikası Başkanlığına Adil Sarı SeçildiEskişehir Öz Sağlık ve Sosyal Hizmet İşçileri Sendikası'nda (Öz Sağlık-İş Sendikası) başkanlık seçimini kazanarak göreve gelen Adil Sarı, en büyük...01 Haziran 2024 Cumartesi 19:08BASIN HABERLERİ
- Kahramanmaraş'ta hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıKahramanmaraş'ta doktorlar ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.01 Haziran 2024 Cumartesi 18:33BASIN HABERLERİ
- Malatya'da sağlık çalışanları İsrail'in Filistin'e yönelik saldırılarını protesto ettiMalatya'da sağlık çalışanları düzenledikleri yürüyüşle İsrail'in Filistin'e yönelik saldırılarını protesto etti.01 Haziran 2024 Cumartesi 17:18BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel