HANGİ ÇAYLAR SAĞLIĞIMIZA FAYDALI?
Tam 4 bin yıl önce ilk olarak Çin'de içilmeye başlanan çay, günümüzde pek çok kültürün vazgeçemediği bir içecek. Kahvaltılara ve hoş sohbetlere eşlik eden çay, kültürler arasında da içim farklılıkları gösteriyor.
24 Mart 2014 Pazartesi 12:49
Tam 4 bin yıl önce ilk olarak Çin'de içilmeye başlanan çay, günümüzde pek çok kültürün vazgeçemediği bir içecek. Kahvaltılara ve hoş sohbetlere eşlik eden çay, kültürler arasında da içim farklılıkları gösteriyor.
Ülkemizde siyah çay tüketimi vazgeçilmezliğini korusa da, sağlığa faydaları nedeniyle diğer türlere olan ilgi de günden güne artıyor. Kanserden, kalp hastalıklarına kadar pek çok hastalığı önleyen çayların mucizevi özellikleri şöyle:
Siyah çay
Siyah çay, yüksek oranda kafein içerir ve vücudun yorgun düştüğü zamanlarda iyi bir enerji kaynağıdır. Antioksidan deposu olan siyah çay, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskine karşı vücudu korur. Yapılan bazı araştırmalarda, siyah çayın osteoporoz ve akciğer kanseri gibi hastalıkları önlediği de saptandı.
Yeşil Çay
Yeşil çay, özellikle göbek bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olması ile bilinse de kalp ve beyin sağlığını korumada da önemli rol oynuyor. Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, diyabeti önlüyor ve beyin hücrelerini koruyarak Alzheimer ve Parkinson gibi beyin sağlığı ile ilgili hastalıklara savaş açıyor.
Beyaz çay
Beyaz çay, yüksek kan basıncını düşürür, kemikleri güçlendirerek osteoporozu önler. Yapılan sağlık araştırmalarında beyaz çayın, diğer çaylara oranla kanseri iki kat daha fazla önlediği ortaya koyuldu.
Rooibos çayı (kırmızı çay)
Ülkemizde kırmızı çay olarak bilinen roobios çayı, Güney Afrika'da yetişen kızıl çalı adlı bir bitkiden elde ediliyor.
Kafein içermeyen bu çay, antioksidan bakımından zengindir, kalp hastalıkları ve kansere karşı vücudu korur. Magnezyum, kalsiyum, çinko ve demir de içeren roobios, kemikleri güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır ve sinir sistemine iyi gelir.
Peppermint çayı
Peppermint, ülkemizde bahçe nanesi adıyla biliniyor. Naneden biraz daha farklı özelliklere sahip olan bu bitki, stresi ve gerginliği önlüyor. İçeriğindeki doğal mentol ile kasları rahatlatan peppermint, kilo vermeye de yardımcı oluyor.
Oolong çayı
Fermantasyon süresi yeşil çaydan daha uzun olan oolong çayı, ağız ve diş sağlığını korumaya yardımcıdır. Diyabet, obezite ve yüksek kolesterol riskini düşüren oolong çayı, egzama gibi önemli cilt hastalıklarına karşı vücudu korur. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan oolong çayı, vücuttan toksinlerin atılmasını da sağlar.
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel