HASTALIKLARA KARŞI 4 MEYVE
Portakal, mandalina, greyfurt ve limonu mutfağınızdan eksik etmeyin. Sağlık deposu turunçgiller, kalp hastalıklarından böbrek taşına, romatizmadan astıma kadar pek çok problemi önlüyor.
16 Aralık 2011 Cuma 10:28
Turunçgiller, içerdikleri yüksek oranda C vitamini ile sonbahar ve kış aylarında bizi hastalıklardan koruyan doğal kurtarıcılarımızdır. C vitaminin yanı sıra turunçgillerde A ve B vitaminleri, sağlıklı meyve şekeri, diyet lifi, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit ve bakır gibi birçok besin bileşeni bulunur. Kolesterol, yağ ve sodyum içermeyen turunçgillerin kalorisi düşük olduğundan dolayı özellikle zayıflama diyetlerinde önerdiğim meyve türleridir.
Mandalina kalbin yegane dostu
Portakal içerdiği güçlü antioksidan madde betakaroten hücrelerin zarar görmesini engeller, soğuk algınlıklarına karşı iyi gelir. Karbonhidrat, potasyum, bioflavin ve folik asit açısından zengin olması cildi güzelleştirir. Kalp hastalıklarına karşı korur, özellikle pankreas ve mide kanserinde antioksidan kapasitesinden dolayı etkilidir, yaşlanma etkilerini geciktirir ve göz sağlığı ve hastalıkları için önemlidir. Böbrek taşı oluşumunu engelleyici özelliğinin yanı sıra kolesterol düşürür, romatizma, astım, bronşit, tüberküloz, zatürreye karşı iyi gelir. İçinde bulunan potasyumdan kaynaklı olarak kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. Mandalina ise kalp hastalıklarına karşı etkilidir. Ateş düşürücü özelliği var. Betakaroten açısından zengindir. Soğuk algınlığını tedavi eder.
Greyfurt kolestrol düşmanı
Acımsı greyfurt, hazmı düzenler, idrar söktürücüdür. Glisemik indeksi en düşük meyve olduğu için çok uzun süre tok tutabilir, karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, yorgunluğu giderir, soğuk algınlığı ve solunumla ilgili hastalıkların iyileşmesinde, kılcal damarlardaki kan dolaşımını düzenlenmesinde etkilidir. Limon ise tansiyonu düzenler, pankreas ve mide kanserine karşı koruyucudur. İçerisinde C vitaminin yanı sıra A ve B vitaminleri de var. Elleri ve tırnakları güçlendirir, cildi canlandırır. Kanı temizleyerek dolaşımı düzenler, hazmı kolaylaştırır ve idrar söktürür. Limon suyunun detoks etkisi vardır.
Selahattin Dönmez
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel