HİPOGLİSEMİ YAŞAM KALİTESİNİ BOZUYOR
Uzman Dr. Halil Duran, diyabet kadar sık görülen bir hastalık olan hipogliseminin özellikle şekerli ve unlu yiyecek içecek tüketmenin artmasıyla yaygınlaştığını belirtti.
29 Mayıs 2012 Salı 14:22
Medline Antalya Hastanesi'nden Uzman Dr. Halil Duran, dengeli beslenmenin hipoglisemiyi önlediğini söyleyerek, “Çok sık acıkıyor ve tatlı yemek istiyorsanız, açken sinirli oluyorsanız ve gece yemelerinizi kontrol altına alamıyorsanız kan şekeriniz normalin altına düşüyor olabilir. Hipoglisemi olarak bilinen kan şekerinin normal seviyenin altında olması durumu, diyabet kadar yaygın bir hastalıktır. Özellikle şekerli yiyecek ve içecekleri fazla miktarda tükettikten 2-3 saat sonra ortaya çıkan hipoglisemi; aşırı terleme, çarpıntı, halsizlik, bulantı, dikkat kaybı, hatta el titremeleri ve sonra da uyuklama gibi belirtiler ile kendini gösterir” dedi.
YAŞAM KALİTESİNİ BOZUYOR
Şekerli ve unlu yiyecek içecek tüketmenin artmasıyla da hipoglisemi probleminin yaygınlaştığını vurgulayan Dr. Halil Duran, hipogliseminin yaşam kalitesini bozduğunu söyledi. Bitkinlik, yorgunluk, halsizlik gibi sorunlara yol açan hipogliseminin yaşam kalitesini bozduğunu anlatan Dr.Duran, "Baş ağrıları, el titremeleri, açlığa dayanamama hissi, iş veriminizi azaltır. Aynı zamanda uykuya daldıktan kısa bir süre sonra uyanmalar, gece yarıları buzdolabını karıştırmalar, kontrolsüz atıştırmalar da can sıkıcıdır” şeklinde konuştu.
DENGELİ BESLENME ÖNEMLİ
Dengeli beslenmenin hipoglisemiyi önlediğini kaydeden Dr.Duran, sözlerini şöyle devam etti: ”Hipoglisemi hastalığının en önemli nedenleri arasında yer alan beslenme alışkanlığı, bu hastalıktan korunmanıza yardımcı olur. Kısa aralıklarla az yemek yemeğe çalışın, ana ve ara öğünlerin hepsinde mutlaka karbonhidrat ve proteini birlikte tüketin, basit şeker, reçel pekmez, bal şekerli tüm yiyeceklerden uzak durun, haftada 1-2 kez sütlü tatlı yenilebilir, ancak şeker yerine tatlandırıcı tercih edin, egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, beyaz un içeren besinlerden kaçının bunun yerine rafine edilmemiş tahılları tercih edin, meyvelerin suyunu içmek yerine meyvenin kendisini tüketin. Kahve, çay, kolalı içecekler gibi yoğun kafein ihtiva eden içecekleri azaltın, sigara gibi zehirli nikotin içeren alışkanlıklarınızı kontrol edin.”
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel