İKİ YILDA 70 KİLO VERİRKEN TAKİPÇİLERİNİN DE ZAYIFLAMASINI SAĞLADI
İnsülin direnci nedeniyle 145 kilogram ağırlığa ulaşan 24 yaşındaki Gül Baykan, hekim kontrolünde yaptığı diyetle 75 kilograma inme başarısını paylaştığı sosyal medyada 23 bin kişi tarafından takip edilerek adeta "fenomen" oldu.

17 Aralık 2016 Cumartesi 09:08
İzmir'de, hekim kontrolünde yaptığı diyetle 2 yılda 70 kilo veren ve bu süreçte yaşadıklarını sosyal medya hesabından paylaşan 24 yaşındaki Gül Baykan, örnek mücadelesiyle çok sayıda takipçisinin de kilo vermesine vesile oldu.
İnsülin direnci, tiroid rahatsızlığı, hareketsiz yaşam ve dengesiz beslenme nedeniyle 145 kilogram ağırlığa ulaşan Baykan, zayıflamak için 2 yıl önce Çiğli Bölge Eğitim Hastanesi Diyet Uzmanlığı Polikliniğine başvurdu. Hekim kontrolünde diyete başlayan Baykan, bu süreçte 70 kilo vermeyi başardı.
Tedavisi sırasında "Diyet Mevzuları" adıyla sosyal medya hesabı açan Baykan, kilo verme sürecinin her aşamasını takipçileri ile paylaştı. Genç kadın, 23 bin takipçiye ulaştığı sosyal medyada adeta "fenomen" oldu.
"Beni kızdıran da oldu"
Zayıflama öyküsünü sosyal medya hesabında paylaşan ve örnek mücadelesiyle çok sayıda takipçisinin de kilo vermesine vesile olan Baykan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Diyetisyen Emre Ongan'a gittiğinde 145 kilogram olduğunu anlatarak, tetkikler sonucunda insülin direnci tespit edildiğini ve tiroid bezlerinde sorun bulunduğunu söyledi.
Yeterli fiziksel aktivite yapmadığı için zamanla kilo aldığını dile getiren Baykan, şöyle konuştu:
"10 yaşından beri kilo almaya başladım. Hayatım boyunca kiloluydum diyebilirim. Şeker hastası olmaktan korktuğum için diyete başladım. Bu yüzden doktoruma gittim. İnsülin direnci çıktı, neredeyse ilaçlara, iğnelere başlayacaktım. Aslında maceram böyle başladı. Hareketsiz bir yaşamım vardı ve 145 kiloydum. O zaman 58-60 beden giyiyordum. Kıyafet bulamıyorsunuz. Beni kızdıran da oldu çünkü hayatım boyunca kiloluydum. İnsanı ötekileştiriyorlar. O canınızı çok yakıyor. Bir lokantada yemek yerken göze batan siz oluyorsunuz. Rencide etmek isteyen çok oldu ama benim kilo vermemde sağlık problemlerim etkili oldu."
İlk ay 10 kilo vererek 135 kilograma düştüğünü anlatan Baykan, son 2 yılda da toplam 70 kilo vermeyi başardığını söyledi.
Evde arada kaçamak bir şeyler yediğinde kendini suçlu hissettiğini ve birden iştahının kesildiğini belirten Baykan, hiç pes etmeden her ay kontrollerini yaptırdığını, üç ayda bir dahiliye uzmanına gittiğini dile getirdi.
Baykan, 6 ayın sonunda diyabet ilacını bıraktığını ve düzenli spor yapmaya başladığını vurguladı.
Yaşam şeklinin değişmesiyle kendini daha mutlu hissettiğini, bir yolculuğa çıkarken bavuluna daha çok kıyafet sığdırabildiğini aktaran Baykan, 10 kilo daha vermeyi hedeflediğini söyledi.
Takipçilerine mesaj veriyor
Diyete başladığı ilk ayda sosyal medyada hesap açarak günlük ara ve ana öğünlerini, spor aktivitelerini paylaştığını dile getiren Baykan, her geçen gün takipçi sayısının arttığını anlattı.
Baykan, yaşadığı deneyimi şu sözlerle aktardı:
"Yalnız olmadığımı anladım ve bu durum beni daha çok motive etti. Şu anda 23 bin takipçim var ve birbirimize destek oluyoruz. Başta çoğu inanamıyordu. Kilolarımı sadece diyet ve sporla verip vermediğimi merak ediyorlardı. Cerrahi operasyonla, tüp mide ameliyatı veya estetik operasyon geçirmeden kilolarımdan kurtulmam takipçilerimi de motive ediyor. Çok sayıda takipçim de fazla kilolarından kurtuldu. Onlara da 'sakın pes etmeyin, birlikte yola devam edelim' şeklinde mesajları iletiyorum."
Gül Baykan, bazı takipçilerinin kendisini yolda tanıyıp fotoğraf çektirmek istediğini ifade etti.
"58 bedenden 38'e indi"
Diyetisyen Ongan da vücutta aşırı yağ birikmesinin önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurgulayarak, obezitenin hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde artış gösterdiğini söyledi.
Gül Baykan'ın başarısının, obeziteyle mücadele etmek isteyenler için motivasyon kaynağı olacağının altını çizen Ongan, hastasının sürekli kontrol altında 145'ten 75 kilograma indiğini ve yaşam şeklini değiştirerek büyük bir başarıya imza attığını kaydetti.
Ongan, Baykan'ın 58 beden kıyafet giyerken başladığı zayıflama yolculuğunda, ideal ağırlığına kavuştuğunda 38 beden olduğunu aktardı. AA
Dünya Kalp Federasyonuna göre, dünyada her dört yetişkinden biri hipertansiyon hastasıFederasyonun verilerine göre, hipertansiyon hastalarının yüzde 20'sinden azı, tansiyonunu kontrol altında tutabiliyor. Araştırmalar, hava kirliliğinin, hipertansiyonun görülme sıklığını artırdığını ortaya koydu.17 Mayıs 2025 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
Yeşilay, 4 ülkeden 30 genci bağımlılıkla mücadele için Edirne'de buluşturduYeşilay Edirne Şubesince yürütülen proje kapsamında Türkiye, Azerbaycan, Ürdün ve Bulgaristan'dan gençler, bağımlılıkla mücadele çalışmalarını paylaşmak üzere Edirne'de bir araya geldi.17 Mayıs 2025 Cumartesi 12:03BASIN HABERLERİ
Bor madeninden yüksek koruyuculuğa sahip cerrahi maske üretildiBolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi (BAİBÜ) akademisyenleri, bor madeninden yüksek koruyuculuğa sahip, konforlu kullanım sunan cerrahi maske geliştirdi.17 Mayıs 2025 Cumartesi 11:58ÜNİVERSİTELER
Yeme bozukluğu ve psikolojik etkenler obeziteyi tetikliyorSincan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ruh Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Barış Yılbaş:17 Mayıs 2025 Cumartesi 11:33RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Sağlık Bakanlığının talebiyle bu yıl 1669 internet sitesine erişim engeliSağlık Bakanlığı, halk sağlığını korumak ve vatandaşların güvenli ürüne erişimini sağlamak amacıyla internet, sosyal medya ve benzeri mecralarda mevzuata aykırı ilaç satışı ve tanıtımı yapanlara yönelik mücadelesini sürdürüyor.17 Mayıs 2025 Cumartesi 11:28SAĞLIK BAKANLIĞI
Tokat'ta KKKA teşhisi konulan 1 kişi hastanede tedavi görüyorTokat'ta, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) teşhisi konulan 1 kişi Tokat Devlet Hastanesi'nde tedavi ediliyor.17 Mayıs 2025 Cumartesi 11:18ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
Dünya şampiyonu 12 yaşındaki para yüzücü Kerim'in hedefi olimpiyat şampiyonluğuDoktorunun tavsiyesiyle 4 yıl önce başladığı yüzmede dünya şampiyonluğuna ulaşan 12 yaşındaki para yüzücü Kerim Duyar, olimpiyat şampiyonluğu hedefiyle çalışıyor.17 Mayıs 2025 Cumartesi 11:08ENGELSİZ HABERLER
Gelibolu'da su arıtma depolarının temizliği yapıldıÇanakkale'nin Gelibolu ilçesinin merkez belediye ile iki belde belediyesi ve 26 köye ait su arıtma depoları temizlendi.15 Mayıs 2025 Perşembe 16:48BASIN HABERLERİ
Bakan Memişoğlu'ndan Konya'daki depreme ilişkin açıklama:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Konya'nın Kulu ilçesinde meydana gelen 5,2 büyüklüğündeki depremin ardından Bakanlık birimlerine bildirilen herhangi bir olumsuzluk bulunmadığını bildirdi.15 Mayıs 2025 Perşembe 16:43SAĞLIK BAKANLIĞI
İran Meclisi Sağlık Komisyonu yetkilisi: "İran'da evli kadınların yüzde 60'ı çocuk sahibi olmak istemiyor"İran Meclisi Sağlık Komisyonu Başkan Yardımcısı Fatime Muhammedbeygi, ülkesindeki evli kadınların yüzde 60'ının çocuk sahibi olma konusunda istekli olmadıklarını söyledi.15 Mayıs 2025 Perşembe 16:08KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel