KADINLARIMIZIN YÜZDE 34'Ü OBEZ

Gökhan KAYA ANKARA

Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından 25-29 Nisan tarihleri arasında gerçekleştirilen "Beslenme, Obezite ve Fiziksel Aktivite Ülke Değerlendirme Ön Raporu" açıklandı. Raporda, Türkiye için alarm verildiğine dikkat çekerek şu sonuçlara yer verildi...

* Türk kadınlarının yüzde 34'ü, çocuklarının yüzde 22'si obez.

* Avrupa'da günlük 15 gram ile kişi başına en fazla tuz ve en yüksek oranda şekerli içecek tüketimi Türkiye'de.

* Avrupa'daki kadınlar arasında en az fiziksel aktiviteyapanlar Türk kadınları.

* Türkiye trans yağların en fazla kullanıldığı ülkeler arasında.

* İngiltere'de 1 litre kolada 20 gram, Türkiye'de 40 gram şeker var.

* Türkiye tuz tüketimi yüzde 30 düşürebilirse beyin kanamasına bağlı felçlerde 165 bin kişinin riski azalacak.

Bunları yapın

* Okullarda satılan yiyeceklerle ilgili düzenleme çok önemli. Ancak bunların tam denetimi yapılmalı ve her okulun sağlıklı gıda satışı teşvik edilmeli.

* Öğrencilere süt ve kuru üzüm dağıtım programı çok başarılı gerçekleştirildi. Program fındık, fıstık gibi sağlıklı çerezlerle devam ettirmeli ve öğrencilere günlük sulu yemek dağıtılmalı.

* Ekmekten azaltılan tuz programı başarılı oldu. Aynı şekilde zeytin, peynir ve salçaların da tuz miktarı azaltılmalı. Günlük kişi başına tuz tüketim miktarı 15 gramdan 1 grama düşürülmeli.

* Sağlıklı Yaşam Merkezlerinde günlük diyet ve fiziksel aktivite imkanları sunulmalı.

* Trans yağlar tamamen yasaklanmalı.

* Marketlerde satılan gıda paketlerinin üzerinde sarı-turuncu-kırmızı işaretlerle ürünün ne oranda sağlıklı olup olmadığı belirtilmeli.

* Şekerli içecekler vergilendirilmeli. Sağlıksız fast food, gazlı şekerli içeceklerin reklamları yasaklanmalı.