KANSERE KARŞI GÜNDE BEŞ DOMATES
Kanserle savaşta çok güçlü silahlarımız olsa da en önemlisi hastalıktan korunmaktır. Kendinizi sağlıklı tutmaya çalışırken sebze ve meyvelerin gücünden yararlanmalısınız. Her gün beş tane domates yiyerek kansere karşı kalkan oluşturabilirsiniz
07 Eylül 2011 Çarşamba 11:26
Kanserle savaşta çok güçlü silahlarımız olsa da en önemlisi hastalıktan korunmaktır. Kendinizi sağlıklı tutmaya çalışırken sebze ve meyvelerin gücünden yararlanmalısınız. Her gün beş tane domates yiyerek kansere karşı kalkan oluşturabilirsiniz
Domateste bulunan likopen ve selenyumun; prostat, meme, kolon ve mide kanserinde etkili olduğu bilim tarafından ispat edilmiştir. Bu bilgilerin ışığında biz de hastalarımıza günde 4-5 tane domates yemesini tavsiye ederiz. Kanserden korunmada etkin rol oynayan sebze ve meyvelerdeki diğer etkin maddeleri ise şöyle sıralayabiliriz...
DNA HASARINI ÖNLÜYOR
BETAKAROTEN
Domates kadar etkili olan bir başka sebze de havuçtur. İçerdiği betakarotenlerle DNA hasarını önleyici bir etkiye sahiptir. Kırmızı bitki ve sebzelerde bulunan betakarotenler, kansere karşı vücudun direncini artırır, bağışıklık sistemini uyarırlar.
FLAVONLAR
Kanserde etkili olduğu bilinen bir başka bitkisel madde de flavonlardır. Bitkilerde aşağı yukarı 4 bine yakın flavon tespit edilmiştir. Bu flavonlardan yana en zengin olan meyve ise kara üzümdür. Kara üzümde 150, beyaz üzümde ise 30 civarında flavon vardır.
C VİTAMİNİ
Meyve ve sebzelerde en çok bulunan vitaminlerden biri olan C vitamini; hem kanserden korunmada, hem de yüksek dozlar tercih edilerek kanser tedavisinde başarıyla kullanılıyor. Sağlıklı insanların günlük ihtiyacı, iki gram civarındadır. Kanser tedavisi sürecinde ise 10 grama kadar çıkarılması tavsiye edilebilir. C vitamininin kanseri önlediği ve bağışıklık sistemini uyardığı kanıtlamıştır.
HER GÜN BALIK YİYİN
OMEGA 3
Özellikle Kuzey denizi balıklarında bol miktarda bulunan Omega 3 de kanserden koruyucu özelliği saptanmış şifa kaynaklarından biridir. Başta meme kanseri, prostat kanseri ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere koruyucu bir etki sağlıyor. Kanserden korunmak için her gün düzenli olarak Omega 3 tüketilmesi öneriliyor.
SELENYUM
Prostat kanseri başta olmak üzere birçok kanserden korunmada etkili rol oynayan selenyum; et, balık, soğan, kereviz, mantar ve yumurtada bol miktarda bulunur. Selenyumun rahim, mide, ağız, baş ve boyun kanserlerinde de koruyucu olduğu belirlenmiştir
MİDE KANSERİNİN EN ETKİLİ SİLAHI BROKOLİ
Ailesinde meme ve kalın bağırsak kanseri olan kişiler, 20 yaşından önce kanserden koruyucu sebze, meyve, vitamin ve mineraller alırsa; hastalıktan yüzde 33 ile yüzde 53 arasında korunabilir.
SİYAH ÜZÜM İYİDİR
Mide kanserinden diyetle korunma oranı yüzde 60'lara çıktı. Her gün brokoli, karnabahar, kıvırcık salata, beyaz lahana, kabak ve domates yiyin. Kanserle savaşınızda en güçlü silahlarınız şunlardır: Havuç suyu, nar suyu, domates, ev yoğurdu, peynir, kayısı, kara üzüm, brokoli, kırmızı ve beyaz lahana, karnabahar, kıvırcık salata, semizotu, şalgam suyu, acı biber, keten tohumu, çörekotu, muz, ananas, soğan ve sarımsak... Siyah üzümün bol bol tüketilmesinde yarar var. Çekirdeğini de yiyin. Üzümün kabuğunda ve çekirdeğinde, vesibretrol dediğimiz çok özel bir madde vardır, bu doğrudan doğruya kansere karşı vücudu korur.
OTLARDAN SAĞLIK FIŞKIRIYOR
Yapılan araştırmalar, kekik, çörek otu, keten tohumunun da kanserden korunmada etkili olduğunu gösteriyor.
Kanser tedavisi sırasında zencefil bulantı problemine karşı kullanılıyor. Papatyanın ise kanser hastalarının ağzında oluşan aftı önleyici bir etkisi var. Deve dikeni (milk thistle) çiçeği ise karaciğer hastalıklarında yıllardır kullanılıyor.
Deve dikeninin karaciğer kanserlerini tedavi edip tümörleri küçülttüğünü artık biliyoruz.
Isırgan otunun kökü ise yıllardır kanser tedavisinde kullanılıyor. Isırgan kökü Amerika'da ilaç haline getirildi.
UYARI: Bitkisel ilaçların, kemoterapi alan hastalarda kullanılmaması gerekiyor. Bazı bitkiler, yan etki yapabiliyor ve vücudun kanser ilaçlarına karşı direncini artırabiliyor.
Prof. Dr Erkan TOPUZ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Yüksek Numaralı Ya Da Gözü Lazer İçin Uygun Olmayan Hastalara Alternatif ÇözümlerHafif ve orta düzey refraktif kusurların düzeltilmesinde Excimer Laser (göz çizdirme) yönteminin kullanılabildiğini ancak yüksek numaralarda bu işlemin...03 Mayıs 2024 Cuma 09:45GÖZ HASTALIKLARI
- Çöl Tozlarıyla Alerjik Rinit Ve Astım Şikayetleri ArttıKulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ülkü Tuncer, baharın gelmesiyle birlikte alerjik vakalarda artış olduğunu belirterek, "Özellikle çöl...03 Mayıs 2024 Cuma 09:10KULAK-BURUN-BOĞAZ HASTALIKLARI
- ’Manisa Sana Kanım Feda’ Projesi AnlatıldıSarıgöl İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ve Sarıgöl Türk Kızılayı Koordinatörlüğü tarafından ilçedeki okul müdürlerine yönelik "Manisa sana kanım...03 Mayıs 2024 Cuma 08:45BASIN HABERLERİ
- Erzincan’da “Anne Sütü Ve Emzirme Danışmanlığı Hizmet İçi Eğitimi" VerildiErzincan İl Sağlık Müdürlüğünce Erzincan'da 75 aile hekimi ve 75 aile sağlığı çalışanına "Anne Sütü ve Emzirme Danışmanlığı Hizmet İçi Eğitimi"...03 Mayıs 2024 Cuma 08:35SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel