KIRIŞIKLIK VE LEKELERDEN KURTULUN
Cildin güzelleşmesi ve yaşlanmaması için yapılması gereken en önemli şey, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek... Özellikle yaklaşık 16 saat oruç tutulan bu günlerde, vücudunuz için gerekli vitaminleri...
04 Ağustos 2011 Perşembe 09:44
Cildin güzelleşmesi ve yaşlanmaması için yapılması gereken en önemli şey, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek... Özellikle yaklaşık 16 saat oruç tutulan bu günlerde, vücudunuz için gerekli vitaminleri almaya özen gösterin
Vücudun bağışıklık sistemi bizim bir nevi kişisel güvenlik programımız gibidir. Hücreler, proteinler, dokular ve organların yer aldığı girift bir gruptan oluşan bağışıklık sistemi vücudumuzu tehlikeli saldırganlara karşı koruyan bir kalkan görevi görüyor. Peki bu sistemin cildimizle olan bağlantısı nedir? Nihayetinde yaşlandıkça vücudumuzun bağışıklık sisteminin genel etkinliği azalmaya başlar ve bu da, Los Angeles'lı Dermatolog Howard Murad'a göre; hücrelerde ve bağ dokularında aksaklıklara ve bunun sonucunda ince çizgilere, kırışıklıklara, lekelenmelere ve esneklik kaybına yol açıyor.
GÜNEŞTEN KORUNUN
Serbest radikaller ilerleme halindeyken düzenli olarak günlük bazda kullanılan antioksidanlar veya diğer bağışıklık güçlendirici besinler aracılığıyla durdurulmazlarsa, kontrolsüz bir biçimde çoğalma özelliğine sahiplerdir. Bu duruma karşı titanyum dioksit ve çinko oksit içeren güneş kremleri öneren uzmanlar, serbest radikallerin oluşmasını teşvik etmeye karşı kurulabilecek en önemli savunma mekanizmasının güneşle temastan kaçınmak olduğunu söylüyor.
DOĞAL YAĞ ASİTLERİ YOK OLUR
Serbest radikaller, oksitlenme sırasında vücut tarafından üretilen dengesiz oksijen molekülleridir. Florida'daki Fort Lauderdale'dan dermatolog Will Richardson'a göre; "Genellikle serbest radikaller kanımıza karıştıklarında vücudumuza onun bir enfeksiyonla savaştığını haber vermek üzere sayıca artışa geçerler. Dahası, serbest radikaller bir reaksiyona neden olurlar, ki bu da cildimizi koruyan doğal yağ asitlerinin yok olmasıyla sonuçlanır." (Newbeauty)
CİLDİNİZİN BOZULMASINI ENGELLEYİN
Stresle mücadele: Stres, vücutta bağışıklık sistemi olmak üzere birçok sistemi etkileyerek cilt sorunlarını tetikler. C vitaminli ürünler bağışıklık sisteminin desteklenmesinde önemli rol oynar.
Ciltte doku onarımı: UV ışınları bağışıklık sistemini baskılayarak cilt yaşlanmasına ve renk değişikliklerine neden olur. Etkin güneş koruyuculu bakım kremleri, ciltte bulunan bağışıklık sistemi hücrelerinin yok olmasını önler.
İYİ TEMİZLENMELİ
Bozulmanın önlenmesi: Cilt hücrelerindeki bozulmayı önleyen ürünler, cilt yüzeyinde çoğalmayı harekete geçirir, kolajen ve hyalüronik asit üretimini destekleyerek ciltteki elastikiyetin artmasına yardımcı olur. Cildinizi, özellikle güneşin zararlarından koruyan ürünleri tercih etmelisiniz.
Ek hasarın önlenmesi: Ciltteki gözeneklerin tıkanması akne oluşumuna zemin hazırlar. Bu nedenle iyi bir cilt temizleyicisine sahip olmalı ve ciltte biriken makyaj kalıntılarını ve kiri temizlemelisiniz. Böylece gözenekleriniz açılır ve daha canlı bir cilde kavuşursunuz.
- Denizli’nin İlk Beslenme Ve Fiziksel Aktivite Dostu İşletmesi Belgesini AldıSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İşyeri Programı kapsamında İl Sağlık Müdürlüğü'ne başvurarak...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:39SAĞLIK BAKANLIĞI
- 65 Yaş Üstü Hastalar Hastane Bahçesinde Egzersiz YaptıMersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:36GENEL SAĞLIK
- Acıbadem Ankara Hastanesi Sporcu Sağlığı Ünitesi AçıldıAnkara Acıbadem Hastanesi'nde profesyonel ve amatör sporculara yönelik Sporcu Sağlığı Ünitesi hizmete sunuldu.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:34ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Malatya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi’nden ‘Dev’ AmeliyatMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 210 kilogram olan obezite hastası başarılı bir ameliyat geçirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:31OBEZİTE
- Obezite Hastalığında Uzmanından Korkutan AçıklamaKocaeli Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen 4. Preoperatif Protein Kalori Kısıtlama Sempozyumu'na dünyadan 15 bilim insanı katılarak obeziteye yönelik...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:21KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bolu’da 7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi DüzenlendiBolu'da "7. Uluslararası Koru Gebelik Doğum Lohusalık Kongresi" düzenlendi.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:18KONGRE VE KONFERANSLAR
- Yıl Sonuna Kadar 36 Bin Sözleşmeli Sağlık Personeli İstihdam EdilecekYıl sonuna kadar 36 bin sözleşmeli sağlık personeli istihdam edilmesi hakkında karar Resmi Gazete'de yayımlandı.27 Nisan 2024 Cumartesi 13:16RESMİ GAZETE'DE BUGÜN
- Ambulans Helikopter 4 Ayda 61 Hasta TaşıdıSağlık Bakanlığı tarafından acil sağlık hizmetlerinde kullanılmak üzere Van'da konuşlandırılan ambulans helikopter, bu yıl çetin geçen kış sezonunda...27 Nisan 2024 Cumartesi 13:15SAĞLIK BAKANLIĞI
- Toz Taşınımı Akciğerlerde Tahribat OluşturuyorSon günlerde Afrika ve Arabistan çöllerinden rüzgar ile taşınan tozun ülke üzerindeki hava kalitesinin yanı sıra insan sağlığını da etkilediğini...27 Nisan 2024 Cumartesi 11:10GÖĞÜS HASTALIKLARI
- Bahar Alerjisine Karşı Anadolu Propolisi ÖnerisiBahar alerjisi ile birlikte kendini gösteren boğaz kaşıntısının giderilmesinde, en önemli tedavi yöntemlerinden birinin Anadolu propolisi olduğunu söyleyen...27 Nisan 2024 Cumartesi 10:50ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel