MASADA KALIRSA FATURASI TUZLU OLUR!
Tüm dünya tuzluklardan kurtulurken Türk'ün tuzla imtihanı sürüyor... Bu gizli katilin tetiklediği en ciddi rahatsızlıklardan biri ise hipertansiyon
07 Mayıs 2012 Pazartesi 08:22
Tuzun (sodyum) zararlarını bilmeyen yok belki ama yine de tuzdan arınmış bir hayata geçmekte zorlanıyoruz. Oysa tuzun tetiklediği hipertansiyon sinsi bir katil gibi aramızda dolaşıyor. Türkiye'de 18.5 milyon tansiyon hastası bulunuyor ve bunlardan yüzde 60'ı hastalığının farkında bile değil. Türkiye'nin Tansiyonunu Ölçüyoruz kampanyasını yürüten Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Şehsuvar Ertürk, çilek reçelinde bile tuz bulunduğuna dikkat çekerek, 'Bu kadar hazır gıdadan tuz alırken, her 5 kişiden biri sofradaki yemeğin tadına bakmadan tuza sarılıyor' dedi.
SIFIRLAMAYIN, AZALTIN
Amaçlarının tuzu sıfırlamak değil, ideal olan günlük alım miktarını 6 grama indirmek olduğunu ifade eden Prof. Dr. Ertürk, şunları söyledi: Günlük 6 gram alınması gerekirken biz ortalama 18 gram tuz tüketiyoruz. Tuz kullanma alışkanlığını azalttığımızda inme, kalp krizi ya da böbrek yetersizliklerine sebep olan hipertansiyondan uzak durmak mümkün... Bir paket tatlı bisküvide nerdeyse bir tansiyon hastasının alması gereken tuzun yarısının olduğuna dikkat çeken Ertürk, şu uyarılarda bulundu: Sofradan tuzlukları kaldırın. Ancak tuzu birdenbire kesmeyin, yavaş yavaş hayatınızdan çıkarın. Bünye en geç 1 ayda uyum sağlayacaktır...
Tansiyon TIR'ı bir hafta Marmara'da
9-15 Mayıs tarihleri arasında 'Türkiye'nin Tansiyonunu Ölçüyoruz' kampanyasının 5.'si Marmara bölgesinde düzenlenecek. Tansiyon TIR'ının rotası şöyle oluşacak:
9 Mayıs Kırklareli
10 Mayıs Edirne
11 Mayıs Tekirdağ
12 Mayıs Sakarya
13 Mayıs Düzce
14 Mayıs İstanbul
15 Mayıs İstanbul
Şekerli bisküvi 'masum' değil
Bir paket tüketildiğinde bu ürünlerin içindeki miligram olarak bulunan sodyum (tuz) miktarı şöyle:
Damla çikolatalı kurabiye...........304
Portakal jöleli bisküvi...........248
Kakao kremalı bisküvi...........194
Vanilyalı dondurma...........30
Sade dondurma...........20
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel