MEDİCANA'DAN KIŞ AYLARINDA CİLT SAĞLIĞINI KORUMA ÖNERİLERİ
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü Uzm. Dr. Aslı Tokmak:
17 Ocak 2023 Salı 19:33
"Cildinizi uygun bir nemlendirici ile nemlendirin. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edin. Güneş koruyucu krem kullanmayı ihmal etmeyin. Cildinizi ölü hücrelerden arındırın. Cilt tipinize uygun cilt bakım rutininizi oluşturun. Çok sık ve sıcak suyla duş almak cildi daha da kurutur. Kış aylarında kozmetik uygulamalar yapılabilir. Ellerimiz ve dudaklarımızı da kış aylarında nemlendirmeyi unutmayalım"
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü Uzm. Dr. Aslı Tokmak, kış aylarında cilt sağlığını korumak için cildin uygun bir nemlendirici ile nemlendirilmesi gerektiğini belirterek, sağlıklı beslenme, güneş koruyucu krem kullanma, cildi ölü hücrelerden arındırma, cilt bakım rutini oluşturma, çok sık ve sıcak su ile duş almama gibi önerilerde bulundu.
Medicana Sağlık Grubu'ndan yapılan açıklamaya göre, kış mevsiminde soğuk ve kuru havanın etkisiyle cilt problemlerinin sıklığında artış görülüyor.
Havanın soğumasıyla birlikte vücut ısısının azalmaması için deride kan dolaşımı yavaşlıyor ve buna bağlı olarak ter ve yağ bezlerinin de aktivitesi azalıyor. Deride kan dolaşımının yavaşlamasıyla deriye kan yoluyla gelen besin ve oksijende de bir miktar azalma oluyor. Dolayısıyla ciltte kuruluk ve çatlamalar en sık görülen problem haline geliyor.
Kuruyan ve bariyerinde hasar gelişen deri dış etkenlere açık hale geliyor ve kızarıklık, kaşıntı, hassasiyet ile seyreden egzema gibi cilt hastalıkları da daha sık görülür.
- "Elleri ve dudakları da kış aylarında nemlendirmeyi unutmayalım"
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü Uzm. Dr. Aslı Tokmak, kış aylarında cilt sağlığını korumanın çok önemli 8 yolunu şöyle aktardı:
"Cildinizi uygun bir nemlendirici ile nemlendirin. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edin. Güneş koruyucu krem kullanmayı ihmal etmeyin. Cildinizi ölü hücrelerden arındırın. Cilt tipinize uygun cilt bakım rutininizi oluşturun. Çok sık ve sıcak suyla duş almak cildi daha da kurutur. Kış aylarında kozmetik uygulamalar yapılabilir. Ellerimiz ve dudaklarımızı da kış aylarında nemlendirmeyi unutmayalım."
Tokmak, rüzgar, soğuk ve kuru hava ortamlar arasında geçişlerdeki ani hava değişimlerinin, kapalı ortamlarda klima ve kalorifer etkisinde kalma, hava kirliliği gibi etkenler de cildin daha da yıpranmasına ve lekelenmesine neden olduğunu belirterek, kış aylarında egzama, akne, sedef hastalığı ve seboreik dermatit (yağlı egzema) gibi cilt hastalıklarının sıklığının arttığını bildirdi.
Kuruluğa bağlı cilt hastalıklarının ve çatlamaların önüne geçmek ve cilt bariyerini sağlam tutmak için dermatoloğun da önerdiği uygun bir nemlendirici ile cildi nemlendirmenin en başlıca basamak olduğunu ifade eden Tokmak, vücudun direncini korumanın yanı sıra cilt sağlığının korunması için de antioksidan, vitamin ve minerallerden zengin beslenmenin ve bol su tüketmenin kış aylarında önemli olduğunu, A,C,E vitamini, selenyum ve çinko takviyesi yapılması gerekebileceğini aktardı.
Tokmak, şunları kaydetti:
"Her ne kadar kış güneşi yazın olduğu gibi ısıtmasa da özellikle bulutlu ve karlı havalarda geri yansıyan ışınlar ciltte lekelenmeye neden olur. Ayrıca kışın kuruyan ve hassas cilt güneşin zararlı ışınlarına daha açık hale gelmiş oluyor. Sadece yazın değil kış aylarında da UVB koruma faktörü en az SPF30 olan ve aynı zamanda UVA'ya karşı da koruyucu olan bir güneş koruyucu kremi düzenli olarak kullanmak gerekir. Kış aylarında güneşin yoğun olmaması ciltteki ölü hücrelerin peeling yöntemiyle uzaklaştırılması için bir fırsattır. Kimyasal peeling yöntemiyle ciltte soyulma yaratarak ölü hücrelerden arındırılması sağlanır. Aynı zamanda daha parlak ve canlı bir görünüm de elde edilir."
Cilt yapısına göre yağlı ve akneye yatkın ciltlerin komedon oluşturmayan salisilik asit de içeren bir temizleyici jel ile temizledikten sonra cildin kurumasını engellemek için yine su bazlı komedon oluşturmayan bir nemlendirici ile cildi nemlendirmesi gerektiğini anlatan Tokmak, "Kuru ciltler ise daha hassas bir temizleyici ile cildi temizledikten sonra hyaluronik asit, seramid, gliserin gibi nem ihtiyacını karşılayan bir nemlendirici uygulamalıdır. Kuru ciltlerin tonik ve alkol içeren ürünlerden kaçınması önemli." ifadelerini kullandı.
- "Çok sık ve sıcak suyla duş almak cildi daha da kurutuyor"
Uzm. Dr. Aslı Tokmak, cilt bariyerinin çok sık ve çok sıcak su ile banyo yapıldığında hasar görerek alerjenlere daha açık hale geldiğini ve bunun sonunda da egzamaların daha sık görüldüğünü belirterek, bunun önüne geçmek adına duş sıklığının yaz aylarına göre azaltılması ve duş sonrası mutlaka nemlendirici kremler ile vücudun nemlendirilmesi gerektiğini bildirdi.
Kışın cilt kuruluğunun artmasıyla cildin ihtiyacı olan nemi karşılamaya yönelik gençlik aşısı, nem ve kolajen aşılarını sıklıkla uyguladıklarını anlatan Tokmak, "Kış aylarında güneşin yoğun etkisinden de uzak kalındığı için lazer ve leke tedavilerini de daha rahatlıkla uygulamaktayız. Yanı sıra dolgu ve botoks işlemlerini de her mevsim olduğu gibi kış aylarında da sıklıkla uygulamaktayız." değerlendirmesinde bulundu.
Tokmak, ellerin ve dudakların da kış aylarında nemlendirici kremlerle nemlendirmek gerektiğini belirterek, eldiven kullanarak da çatlamalardan ve soğuk havalarda daha sık görülen egzamalardan korunabileceğini aktardı.
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel