MENOPOZ NEDİR?
Menopoz hakkındaki görüşlerini Doç. Dr. Murat Muhcu'ya sorduk. İşte menopoz hakkında bilinmesi gerekenler...
17 Ekim 2010 Pazar 16:46
Menapoz Nedir?
Kadın yaşamının normal bir dönemidir, bir hastalık değildir. Adetin sona ermesi ile başlayan bu dönem önceden bulgular vermektedir. Bu bulgularda menapozdan aylar ve yıllar sonrasına kadar devam eder. Kadın yumurtasında üretilen estrojen ve progesteron hormonundaki değişiklikler bu bulguların ortaya çıkmasında rol oynar.
Bu bulguların ortaya çıkması ve kaybolmasına kadar geçen döneme perimenapoz denilmektedir.
Sigara içimi menapoz yaşını daha erkene alır.
Dünya üzerinde ortalama menapoz yaşı 50’dir. Kadın ortalama yaşının artması ile kadın hayatının, nerdeyse yarısını bu menapoz döneminde geçirecektir.
Menapoz bulguları nelerdir?
Adet düzeninde değişiklikler
Aşağıdaki bulgular varlığında doktorunuz ile görüşün;
• Adetler arasında kısalma
• Parçalı kanama varlığında
• Adet haricinde leke kanama
• Adetli olduğunuz süresinin kısalması
Sıcak basmaları
Vagina ve mesane ile ilgili bulguların ortaya çıkması
• Kuruluk
• İlişkide ağrı
• Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları
Uyku bozuklukları
Duygulanım değişiklikleri ve depresyon
Kalp ve kemiklerde neler oluyor?
Menapozla birlikte ortaya çıkan temel iki sağlık sorunu vardır.
1.Kemik erimesi:
Kadın hormonu olan estrojen kemik kaybının kontrolünde rol oynar. Menapozla birlikte kemik yıkımı, yapımından daha öne çıkmaktadır. Dolaysıyla kemik kırıkları daha kolay olmaktadır.
2.Kalp hastalıkları:
Menapoz sonrası kadınlarda kalp hastalıklarında artış olur. Değişen estrojen düzeyleri belki bu artışta biraz etkilidir.
Menapoz sonrası nasıl sağlıklı yaşanır?
Yapılacak bazı yaşamsal değişikliklerle birlikte menapoz sonrası, daha sağlıklı yaşanabilir.
• Sigara içmeyin, sigarayı bırakmak hiçbir zaman geç değildir.
• Sağlıklı beslenin, yağı az ve lifli besinler alın. Ayrıca fazla meyve ve sebze tüketin.
• Yeterli miktarda vitamin ve mineraller alın.
• Diyet ile yeterli kalsiyum ve D vitamini aldığınızdan emin olun.
• Sağlıklı kilonuzun ne olduğunu öğrenin ve orda kalmaya çalışın.
• Haftada 3 gün eksersiz yapın. Yürüme ve yüzme gibi.
• Düzenli olarak sağlık kontrollerine gidiniz.
• Gereken hastalarda kayıp hormonları yerine koymak ve gerekirse bitkisel estrojenleri kullanmak için doktorunuz ile görüşün.
Doç.Dr. Murat Muhcu
[email protected]
- ‘Obezite, Psikolojiyi Olumsuz Etkiliyor’Obez kişilerin psikolojik ve ruhsal huzur açısından risk altında olduklarını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof.03 Mayıs 2024 Cuma 12:00GENEL CERRAHİ
- Sezaryen, Bebek İçin Daha Az Riskliyken Normal Doğumda Anne Daha Hızlı ToparlanıyorÇoğu anne adayı için doğum şekline karar vermek zorlu bir süreç olabiliyor.03 Mayıs 2024 Cuma 11:40KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- Elazığ’da Çocuk İzlem Koordinasyon Kurulu Toplantısı DüzenlendiElazığ İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Çocuk İzlem Merkezi İl Koordinasyon Kurulu toplantısı düzenlendi.03 Mayıs 2024 Cuma 11:20BASIN HABERLERİ
- Oğlundan Babasına, Anneden Evladına Hayat Kurtaran HediyelerAkdeniz Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Özlenen Özkan ve organ nakli ekibi tarafından Cahit Çiğdem Gül'e oğlu Burak Çiğdem Gül'den alınan karaciğer...03 Mayıs 2024 Cuma 11:15BASIN HABERLERİ
- ’Uluslararası Kalite Güvence Ve Akreditasyon’ KonferansıYükseköğretim Kalite Kurulu (YÖKAK) tarafından düzenlenen Uluslararası Kalite Güvence ve Akreditasyon Konferansı, Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi...03 Mayıs 2024 Cuma 10:40KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bininci Açık Kalp Operasyonu Başarıyla TamamlandıEskişehir Şehir Hastanesi'nde başarıyla gerçekleştirilen bininci açık kalp ameliyatı hakkında konuşan Kalp ve Damar Cerrahisi Operatör Doktor Etem Yücekaya,...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Obezite Bağırsak Kanseri Riskini ArtırıyorTıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 10:25TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
- Otizm İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar: “Bugün, Van Gogh Ve Mozart’ın Otizmli Olduğu Konuşuluyor”Altınbaş Üniversitesi Çarşamba Buluşmalarına katılan Tohum Otizm Vakfı Eğitim AR_GE Müdürü Dr. Nursinem Şirin, otizm ile ilgili doğru bilinen yanlışları...03 Mayıs 2024 Cuma 10:25KONGRE VE KONFERANSLAR
- “Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu” İlgi GördüBaşkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Kışla Sağlık Yerleşkesinde "Temelden Güncele Üropatolojik Yaklaşım Kursu"...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55ÜROLOJİ
- 75 Yaşındaki Hastanın Kornea Nakli Başarıyla YapıldıEskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde gerçekleştirilen operasyonla, 30 yıldır sol gözde görme kaybı yaşayan 75 yaşındaki hastaya kornea nakli başarıyla...03 Mayıs 2024 Cuma 09:55GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel