MENOPOZDA KONTROLSÜZ TAKVİYE UYARISI: 3 TEMEL DESTEK YETERLİ

Aşırı Takviye Kullanımı Sömürüye Dönüşüyor

Günümüz gıdalarının besin değerlerindeki düşüşe dikkat çeken Prof. Dr. Pınar Yalçın Bahat, bu durumun günde onlarca takviye alınmasını haklı çıkarmadığını ve kontrolsüz tüketimin sömürüye dönüştüğünü vurguladı. Menopoz sürecinde kaliteli yaşlanmak ve vücudun temel gereksinimlerini karşılamak için sınırsız ürün kullanımına gerek olmadığını belirten Bahat; D3-K2 vitamini, Omega-3 ve magnezyum olmak üzere 3 ana takviyenin yeterli olacağını ifade etti.

Bilinçsiz Kombinasyonlar Emilimi Engelliyor

Türkiye'de D vitamini eksikliğinin sık görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Bahat, kemik ve damar sağlığı için D3'ün K2 vitamini ile dönüşümlü alınması gerektiğini kaydetti. Stres ve kortizol yüküne karşı magnezyumun, kalp-damar sağlığı için ise Omega-3'ün önemine değinen Bahat, piyasadaki kalsiyum ve magnezyum gibi birbiriyle eş zamanlı alındığında emilimi engelleyen kombine ürünlere karşı uyardı. Tüketicilerin içerik kontrolü yapması ve Sağlık Bakanlığı onaylı güvenilir sertifikalara sahip ürünleri tercih etmesi gerektiğini vurguladı.