MEVSİM GEÇİŞLERİNDE RUH SAĞLIĞI UYARISI: ŞİKAYETLERİN DEPRESYON SAYILMASI İÇİN EN AZ İKİ HAFTA SÜRMESİ GEREKİYOR

"Gün Işığındaki Azalma Beyin Kimyasını ve Duygu Durumunu Etkiliyor"

Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniği Eğitim Görevlisi Prof. Dr. Görkem Karakaş Uğurlu, mevsim geçişlerinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine dair önemli değerlendirmelerde bulundu. Gün ışığının azalması, yetersiz fiziksel aktivite ve kısıtlanan sosyal yaşamın beyin fonksiyonları üzerinde doğrudan etkileri olduğunu belirten Uğurlu; bu dönemlerde evden az çıkma, fazla uyuma, iştah artışı ve sosyal ilişkilerden uzaklaşma gibi eğilimlerin artabileceğini kaydetti. Prof. Dr. Uğurlu, mevsimsel değişimlerin her zaman tek başına bir psikiyatrik rahatsızlık anlamına gelmediğini de hatırlattı.

"Klinik Değerlendirmede Şiddet ve Süre Kriteri Kritik Önem Taşıyor"

Ruhsal değişimlerin tıbbi bir tablo olarak değerlendirilmesinde iki ana unsurun öne çıktığını vurgulayan Prof. Dr. Uğurlu, belirtilerin şiddetinin ve günlük yaşam rutinlerini bozma derecesinin belirleyici olduğunu ifade etti. Depresif duygu durumu, isteksizlik ve önceden keyif alınan aktivitelerden zevk alamama gibi şikayetlerin en az iki hafta boyunca kesintisiz devam etmesi gerektiğinin altını çizen Uğurlu; bipolar bozukluktaki mani ve depresyon ataklarının da mevsim geçişlerinden tetiklenebileceğini belirterek düzenli uyku ve fiziksel egzersiz tavsiyesinde bulundu.